bagaimana cara menurunkan berat badan setelah melahirkan

bagaimana cara menurunkan berat badan setelah melahirkan bnKur një grua është shtatzënë, pesha e saj automatikisht të rritet gradualisht deri në 13 kg, kjo ndodh për shkak se gjatë shtatzënisë trupi i nënës pëson shumë ndryshime, sidomos për shkak të zhvillimit të fetusit në barkun e saj që do të jetë kur fëmija është i lindur. Sigurisht, pasi kalon nëpër procesin që përmban që të bëjë që ju të fitojë peshë, nëna kanë dëshirë për të humbur peshë.

nënat që kanë lindur nga shqetësimi cezariane nëse doni të provoni një program humbje peshe, por mos u shqetësoni, sepse nuk është një mënyrë e sigurt për të humbur peshë mund të kthehen në normale edhe pas një dërgese cezariane. Pas kryerjes së lindjes cezariane do të duhet mbikëqyrjen e një mjeku natyrisht në qoftë se ju dëshironi të humbni peshë në mënyrë që ajo është e usahan të zhvillohet në mënyrë të sigurtë dhe të marrë rezultate maksimale.

Pas një ofrimit cesarean është procesi i preferuar shërim, kështu vendosjen e dietë të preferuar është një konsum të lartë e proteinave për të prioritet qepje shërim të menjëhershëm postoperativ. Proteina rekomanduar rrjedhin nga peshk, shpezë, dhe arra. Konsumi Fikse e perimeve dhe frutave si proteinat e SK, vitamina dhe përmbajtjen e mineraleve të frutave dhe perimeve të dala të dobishme për të thyer proteina në energji që mund të absorbohet nga trupi në maksimum. japin qumësht për fëmijën në mënyrë aktive, sepse ky aktivitet është gjithashtu e dobishme për të humbur peshë, djegur yndyrë madje edhe kur ju jeni duke bërë të njëjtën sasi e aktiviteteve sportive.

    Si për të humbur peshë pa hollim drogë - Si për të humbur peshë pa hollim drogë - Shumë drogë hollim në treg, por të cilat mund të sigurojnë shëndetin dhe sigurinë nga ju pothuajse asgjë. Shumica e emërimeve mund të përhapet vetëm
    Lose peshë dhe humbje yndyrë - Si të humbni peshë dhe të humbasë yndyrë - Të ketë një dëshirë për të humbur peshë dhe të humbasë yndyrë që i ngjitet në trup natyrisht, të shpejtë, të shëndetshëm, dhe të sigurt? Praktikan disa nga këto këshilla:

Artikuj mbi Si të humbni peshë pas lindjes cezariane? të marra nga disa burime të cilat mund të mos përmend një nga një. Gjithashtu lexoni artikullin, Si dietë, trupi mënyrë hollim, apo si për të humbur peshë. Nëse ju nuk janë të bindur me këtë nen, do të ishte mirë ju lutemi të konsultoheni me besimin tuaj mjek.