benefits of lemon balm infused oil En aromaterapia Citrono esenca oleo havas larĝan gamon de escepta uzebleco . Citrono conjures imagojn de freŝeco kaj pureco kaj sunbrilo kaj limonadon .
Esploroj realigitaj de Jean Valnet , MD , montris ke la esencaj oleoj evaporaría Lemo kiu povas mortigi meningococcal bakterioj ( meningococcus ) en 15 minutoj, tifo bakterioj en horo , Staphylococcus aureus en du horoj, kaj la ĝermoj kiuj kaŭzas inflamon de la pulmoj ( pneŭmonio ) post tri horoj.
Eĉ solvon de 0,2 % citrono esenca oleo povas mortigi difterio bakterioj en 20 minutoj kaj malŝalti la TB bakterioj. Ĉi antisepsa propraĵoj daŭros dum dudek tagoj. Tiu trajto estas kapablaj detrui ĝermoj en la aeron en la ĉambro en la hospitalo , atendante ĉambrojn , kaj lernejoj . Ĝi estas aparte efika neŭtrigi malagrablajn odorojn sur la korpo de paciento suferado pro kancero .
Esencaj oleoj estas citrono esenca oleo kun alta vibroj, komparebla al la altatona fajfilo . Blankasantalo arboj , kompare , zumantaj kiel abeloj , kiuj stutter . Esencaj oleoj kun alta vibroj esperigaj , precipe por iu, kiu povas senti psikologia kelelaham .
Citrono donas senton de varmo kaj amuze intelektulo. Kvankam ĉi citrono esenca oleo tiel fizike kaj psikologie, tiu oleo stimulas multajn pensojn , plibonigas koncentriĝon kaj la kapablo por enmemorigi .
Brain esploroj rilataj al la efikoj de parfumo trovis, ke la esenca oleo de citrono ebligi precipe la hipokampo . Universitato esploristoj en Japanio trovis ke iuj aromojn en oficejo medio kiu diskonigas draste plibonigas mensan precizeco kaj koncentriĝo.
Esencaj oleoj el citrono disvastiĝo produktas 54 procentoj malpli eraroj. Kiam la odoro disvastigita dum testado pritakso pliigu 50 procentoj. En alia studo de citrono esenca oleo montris , ke tiuj substancoj havas antidepresivo efikoj.
A Mie Universitato studon en 1995 trovis, ke citrus odoroj plibonigi imunecon , indukti malstreĉiĝon , kaj reduktitaj depresio. Volatila oleo de citrono estas imuna stimulilo . Tiun substancon pliigas la blankaj globuloj, plibonigas microcirculation kaj estas antisepsa substancoj.
Citrono esenca oleo konsistas de 68 procentoj d - limonene , potenca antioksidanto . Citrono havas ORAC ( Oksigeno Radikala Absorción Kapablo / Oksigeno Radikala Absorción Kapablo ) estas proksimume 6619 ( PE / L ) . Unueco PE / L estas esprimita kiel micromol Trolox po litro. D - limonene studata por ĝia kapablo batali tumoro kresko en pli ol 50 klinikoj studoj benefits of lemon water with cayenne pepper.
Rabu, 30 April 2014
Selasa, 29 April 2014
cara memutihkan leher
cara memutihkan leher Paano upang maging maputi ang leeg balat na may lemon juice sumusunod ay maaaring maging isang alternatibong natural na paraan upang makakuha ng puting balat ng leeg hanggang sa sagad . Sa katunayan , ito ay karaniwang kaalaman na puting balat sa panaginip sa bawat babae sa Indonesia . Hindi lamang sa Indonesia , ngunit din sa iba pang mga Asyano rehiyon, dahil ang trend ay ang kagandahan ng Asian kababaihan ay may puting balat at malusog .
Upang makuha ang puting balat , maraming babae ito gawin sa iba't-ibang mga paraan , parehong natural at modernong paraan upang gastusin ng isang maliit na bayad. Hindi sa banggitin ang panganib ng yagn na sanhi ng paggamit ng mga mapanganib na mga kemikal . Samakatuwid dapat kang maging maingat kung nais mong gumamit ng mga produkto ng kemikal . Puwede magsagawa ng isang survey nang maaga man o maghanap sa mga produkto na gamitin mo ay talagang ligtas o hindi .
Bilang isa pang alternatibo ay ang paggamit ng balat pagpaputi sangkap almai dayap . Sa pamamagitan ng paggamit lemon juice ay maaaring gumawa ng iyong skin whiter leeg . Gusto maging kakaiba kung ang white glow ng iyong balat ngunit panatilihin ang iyong leeg tumingin itim o may ibang kulay . Kaya walang pinsala sa sinusubukan ang mga natural na sangkap dayap . Murang , ngunit din napaka- nakapagpapalusog .
Lemon juice ay may pakinabang at espiritu upang magpasaya ang balat at mapupuksa ang patay cell balat at dumi na sticks sa iyong leeg . Sa karagdagan, maaari ring i-refresh ang lemon sa balat na may friendly. Maaari mong ilapat ang lemon hiwa o tubig sa buong ibabaw ng leeg at mag-iwan sa para tungkol sa ilang mga minuto. Matapos ang pag-angat ng paggamit cotton kalahati wet , pagkatapos ay siguradong mo mapansin ang dumi na ay natigil sa balat sa pamamagitan ng isang koton ngayon makabuo ng mas maaga .
Medyo madali at simpleng paraan upang gamitin sa halip ng sa itaas? Hindi mo kailangang mag-abala pagbili ng isang mamahaling produkto , gamitin lamang lemon juice , maaari kang magkaroon ng malusog na balat at may puting leeg . Ngunit kung nais mong subukan ang isang modernong paraan, maaari subukan ang mga paraan upang maging maputi ang leeg balat na may Anaina Skincare . Good luck kung paano maging maputi ang leeg balat na may katas ng dayap at sana ay kapaki-pakinabang cara memutihkan kulit wajah dan tubuh.
Upang makuha ang puting balat , maraming babae ito gawin sa iba't-ibang mga paraan , parehong natural at modernong paraan upang gastusin ng isang maliit na bayad. Hindi sa banggitin ang panganib ng yagn na sanhi ng paggamit ng mga mapanganib na mga kemikal . Samakatuwid dapat kang maging maingat kung nais mong gumamit ng mga produkto ng kemikal . Puwede magsagawa ng isang survey nang maaga man o maghanap sa mga produkto na gamitin mo ay talagang ligtas o hindi .
Bilang isa pang alternatibo ay ang paggamit ng balat pagpaputi sangkap almai dayap . Sa pamamagitan ng paggamit lemon juice ay maaaring gumawa ng iyong skin whiter leeg . Gusto maging kakaiba kung ang white glow ng iyong balat ngunit panatilihin ang iyong leeg tumingin itim o may ibang kulay . Kaya walang pinsala sa sinusubukan ang mga natural na sangkap dayap . Murang , ngunit din napaka- nakapagpapalusog .
Lemon juice ay may pakinabang at espiritu upang magpasaya ang balat at mapupuksa ang patay cell balat at dumi na sticks sa iyong leeg . Sa karagdagan, maaari ring i-refresh ang lemon sa balat na may friendly. Maaari mong ilapat ang lemon hiwa o tubig sa buong ibabaw ng leeg at mag-iwan sa para tungkol sa ilang mga minuto. Matapos ang pag-angat ng paggamit cotton kalahati wet , pagkatapos ay siguradong mo mapansin ang dumi na ay natigil sa balat sa pamamagitan ng isang koton ngayon makabuo ng mas maaga .
Medyo madali at simpleng paraan upang gamitin sa halip ng sa itaas? Hindi mo kailangang mag-abala pagbili ng isang mamahaling produkto , gamitin lamang lemon juice , maaari kang magkaroon ng malusog na balat at may puting leeg . Ngunit kung nais mong subukan ang isang modernong paraan, maaari subukan ang mga paraan upang maging maputi ang leeg balat na may Anaina Skincare . Good luck kung paano maging maputi ang leeg balat na may katas ng dayap at sana ay kapaki-pakinabang cara memutihkan kulit wajah dan tubuh.
Senin, 28 April 2014
cara alami mengecilkan perut setelah melahirkan caesar
cara alami mengecilkan perut setelah melahirkan caesar Kuidas kahanebkõht pärast sünnitust saab tehakaaluda mõned asjad , millest üks on meditsiiniline seisund . Muidugi pärastsündi rohkem kui 80 protsenti naistest soovis saadasale keha ideaalne nagu enne . Nii suur küsimus on, kuidas leidameetodit kasutada, et kohe pärast sünnitust . Kas kõht slim idela tagasi ? Vaadake täielikku ülevaadet allpool .
Pärast üheksa kuud raseduse , muidugi , paljud hakkasid kogunema rasv kõhu -, käsivarre- ja põske. Nagu tsiteeris duniafitnes.com , emaka sulgub ja tagasi selle originaalsuuruses umbes 6 nädalat , kuid sidemete keha normaalne pikkus ja elastsus umbes 3-6 kuud. Nõnda ei tohi jaringat lihaste , vajab kasutamise ja uute rutiin suutma taastadatugevuse , tiheduse ja funktsionaalsust need lihased .
Millal on õige aeg alustada Training?
Et oleks võimalik alustada koolitust tuleks kõigepealt konsulteerida oma arstiga, et tagada inimeste tervis ja kasutada , mis on õige . Ära kiirusta , et saadasale kõht on ohtlik tervisele. Eriti kui sa sooritadakeisrilõige . Kõige tähtsam pärast sünnitust on keha taastamise protsess . Kui arst ütleb, et see on OK , siis saate teha kerge harjutusi. Kui ei, siis tuleks keskenduda taastamise keha , sest see sõltub füüsilise seisundi kohta iga.
4 Free Get Ideaalne keha kuju pärast sünnitust
Hoia oma toitumist
Muidugi on vaja rohkem toitaineid pärast sündi. Olulisi toitaineid vaja organi taastada ise taaselustamise rakke ja kudesid kahjustatud sisaldavad proteiini , raua ja C-vitamiini tarbimine puu-ja köögivilju on rohkesti kiudaineid ja vältida praetud toidud , rasva ja kaloreid kõrge .
Ärge kiirustagejõusaal
Veniv keha pärast sünnitust on loomulik asi , sestsuurenenud keha maht ligikaudu 15 protsenti. Sobivaim samm on taastamise keha , sest keha on minimaalne taastumine võib põhjustada terviseprobleeme.
Määrake mõistlik eesmärk
Ärge kiirustage tahad drastilisi tulemusi , rääkimata taha kaotada 20kgkuu aja. Lisaks sellele, et mõista, et te oleterange dieet , see on väga ohtlik. Kuna nüüd onlaps saada rinnapiima ja olla toitainete vajadused on täidetud. Kui te oleterange dieet , siis on oht, et toitainete defitsiit kui ka oma lapsele. Ärme seadnud eesmärgiks liigne .
Vali õige kasutamise
Põletada kaloreid ei pea täitma teatud tegevuste lihtsalt lazing voodis. Aga see ei tähenda, et oleks vaja teha pingutavat füüsilist koormust . Seda saab teha kerge harjutusi aga ikka olema võimeline taastama oma keha kuju nagu enne, nagu jalutamas surudes beebi ümber maja. Walking on tegevus, mis on lihtne ja kerge, kuid võib põletada rohkem kaloreid. Lisaks jalgsi saab ka vereringet ja hoida oma keha kuju pärast sünnitust.
Kuidas kaalust alla võtta , eriti kõht kahanebohutu pakuvad mugavust ja säilitada terve keha selleks, et püsida fit . Õnne !
Pärast üheksa kuud raseduse , muidugi , paljud hakkasid kogunema rasv kõhu -, käsivarre- ja põske. Nagu tsiteeris duniafitnes.com , emaka sulgub ja tagasi selle originaalsuuruses umbes 6 nädalat , kuid sidemete keha normaalne pikkus ja elastsus umbes 3-6 kuud. Nõnda ei tohi jaringat lihaste , vajab kasutamise ja uute rutiin suutma taastadatugevuse , tiheduse ja funktsionaalsust need lihased .
Millal on õige aeg alustada Training?
Et oleks võimalik alustada koolitust tuleks kõigepealt konsulteerida oma arstiga, et tagada inimeste tervis ja kasutada , mis on õige . Ära kiirusta , et saadasale kõht on ohtlik tervisele. Eriti kui sa sooritadakeisrilõige . Kõige tähtsam pärast sünnitust on keha taastamise protsess . Kui arst ütleb, et see on OK , siis saate teha kerge harjutusi. Kui ei, siis tuleks keskenduda taastamise keha , sest see sõltub füüsilise seisundi kohta iga.
4 Free Get Ideaalne keha kuju pärast sünnitust
Hoia oma toitumist
Muidugi on vaja rohkem toitaineid pärast sündi. Olulisi toitaineid vaja organi taastada ise taaselustamise rakke ja kudesid kahjustatud sisaldavad proteiini , raua ja C-vitamiini tarbimine puu-ja köögivilju on rohkesti kiudaineid ja vältida praetud toidud , rasva ja kaloreid kõrge .
Ärge kiirustagejõusaal
Veniv keha pärast sünnitust on loomulik asi , sestsuurenenud keha maht ligikaudu 15 protsenti. Sobivaim samm on taastamise keha , sest keha on minimaalne taastumine võib põhjustada terviseprobleeme.
Määrake mõistlik eesmärk
Ärge kiirustage tahad drastilisi tulemusi , rääkimata taha kaotada 20kgkuu aja. Lisaks sellele, et mõista, et te oleterange dieet , see on väga ohtlik. Kuna nüüd onlaps saada rinnapiima ja olla toitainete vajadused on täidetud. Kui te oleterange dieet , siis on oht, et toitainete defitsiit kui ka oma lapsele. Ärme seadnud eesmärgiks liigne .
Vali õige kasutamise
Põletada kaloreid ei pea täitma teatud tegevuste lihtsalt lazing voodis. Aga see ei tähenda, et oleks vaja teha pingutavat füüsilist koormust . Seda saab teha kerge harjutusi aga ikka olema võimeline taastama oma keha kuju nagu enne, nagu jalutamas surudes beebi ümber maja. Walking on tegevus, mis on lihtne ja kerge, kuid võib põletada rohkem kaloreid. Lisaks jalgsi saab ka vereringet ja hoida oma keha kuju pärast sünnitust.
Kuidas kaalust alla võtta , eriti kõht kahanebohutu pakuvad mugavust ja säilitada terve keha selleks, et püsida fit . Õnne !
Minggu, 27 April 2014
benefits of apple cider vinegar and lemon
benefits of apple cider vinegar and lemon Apple õuna äädikas on eritüüpi äädikat , mis tulenevad purustamisele õunad või kääriva õunasiidri . Apple õuna äädikas on öelnud, et looduslik vahend palju häda on kasutatud looduslik vahend palju asju.
ACV on üks populaarsemaid alternatiiv tervisele õiguskaitsevahendite kasutamise täna . Apple õuna äädikas on kasutatud salatikastmed , marinaadid , vinaigrettes , toidu säilitusained ja chutneys , muu hulgas. Nagu kõigi äädikas ,suhkur muundatakse alkoholikstöö bakterid. Aga tõeline meistrite õunasiidri on folkloorne suurriigid on oma happed.
Mõned inimesed on isegi pöördus õunasiidri äädikat , mis aitab võidelda diabeedi, vähi , südamehaiguste , kõrge kolesteroolitase, ja kaal küsimusi. Apple õuna äädikas saab kasutada tõhusalt sisemiselt ja väliselt. Äädikat kasutatakse tihtikibe või laserkassett ravimiseksmitmeid nahahaigusi . Siin lähevad teised kasu Apple õuna äädikas :
Hoiab gripp , mao haigus
Aitab vähendada / vältida akne
Leevendab kõrvetised / kroonilistes acid relfux
Aitab leevendada astmaatikutel
Aitab leevendada podagra
Murda rasva
Leevendab sinus surve ja infektsiooni
Aeglustab vähirakkude kasvu
vähendab põletikku
Vähendab / leevendab artriiti
Lahustab neerukivid
Reguleerib PH tasakaal keha
leevendab iiveldus
Aitab leevendada allergiat
Alandab glükoosisisaldust diabeetikutel
leevendab migreenid
Alandab vererõhku
Läheb lahti varbaküüs seen
Läheb lahti buildup peanaha
alandab kolesterooli
Kuidas juua Apple Cider Äädikas Ilma vaigistamine
1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 tilka vedelikku aprikoos stevia
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz jõhvikamahl + splash oflime mahl
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz õunamahl + kriips kaneeli
Külma ja köha Remedy
1 tl õunasiidri äädikas
1 tl mett
1tsp soe vesi
Võtta 3 korda päevas
Kas teadsite, õunasiidri äädikat on nii palju kasu tervisele ? Kas sul on juba juua paar lusikatäit see ime vedelikku iga päev? Või oled sa hakata seda oma dieeti nüüd ?
ACV on üks populaarsemaid alternatiiv tervisele õiguskaitsevahendite kasutamise täna . Apple õuna äädikas on kasutatud salatikastmed , marinaadid , vinaigrettes , toidu säilitusained ja chutneys , muu hulgas. Nagu kõigi äädikas ,suhkur muundatakse alkoholikstöö bakterid. Aga tõeline meistrite õunasiidri on folkloorne suurriigid on oma happed.
Mõned inimesed on isegi pöördus õunasiidri äädikat , mis aitab võidelda diabeedi, vähi , südamehaiguste , kõrge kolesteroolitase, ja kaal küsimusi. Apple õuna äädikas saab kasutada tõhusalt sisemiselt ja väliselt. Äädikat kasutatakse tihtikibe või laserkassett ravimiseksmitmeid nahahaigusi . Siin lähevad teised kasu Apple õuna äädikas :
Hoiab gripp , mao haigus
Aitab vähendada / vältida akne
Leevendab kõrvetised / kroonilistes acid relfux
Aitab leevendada astmaatikutel
Aitab leevendada podagra
Murda rasva
Leevendab sinus surve ja infektsiooni
Aeglustab vähirakkude kasvu
vähendab põletikku
Vähendab / leevendab artriiti
Lahustab neerukivid
Reguleerib PH tasakaal keha
leevendab iiveldus
Aitab leevendada allergiat
Alandab glükoosisisaldust diabeetikutel
leevendab migreenid
Alandab vererõhku
Läheb lahti varbaküüs seen
Läheb lahti buildup peanaha
alandab kolesterooli
Kuidas juua Apple Cider Äädikas Ilma vaigistamine
1 tbl ACV + 8oz H2O + 5-10 tilka vedelikku aprikoos stevia
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz jõhvikamahl + splash oflime mahl
1 tbl ACV + 6oz H2O + 2oz õunamahl + kriips kaneeli
Külma ja köha Remedy
1 tl õunasiidri äädikas
1 tl mett
1tsp soe vesi
Võtta 3 korda päevas
Kas teadsite, õunasiidri äädikat on nii palju kasu tervisele ? Kas sul on juba juua paar lusikatäit see ime vedelikku iga päev? Või oled sa hakata seda oma dieeti nüüd ?
Sabtu, 26 April 2014
cara memilih obat pelangsing yang aman
cara memilih obat pelangsing yang aman વજન ઘણીવાર કેટલાક લોકો દ્વારા કરવામાં આવે છે ગુમાવી વન વે શરીર અનાજ દવા ઉપયોગ છે. તેથી બજારમાં દવાઓ slimming બધા શરીર સલામત છે? હવે શરીર અનાજ દવાઓ ઘણો પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર બજારમાં મુક્ત રીતે વેચવામાં આવે છે , કારણ કે જવાબ છે, જરૂરી નથી.
ત્યાં સુરક્ષિત અનાજ ડ્રગ છે , પરંતુ કેટલાક સુરક્ષિત નથી, તેથી તે સલામત અને યોગ્ય છે કે વજન ઘટાડવા દવા પસંદ માં થોડી સંભાળ અને અગમચેતી લે છે. તમે એક પસંદ કર્યા નથી તેથી, અહીં કેટલાક સૂચનો છે અને તમે ઉપયોગ કરી શકો છો કે જે માર્ગદર્શિકા છે.
પ્રથમ પગલું , તમે ખરીદવા માંગો છો અનાજ શરીરના જાણીતા આડઅસરો . શરીર જરૂરી આડઅસરો નથી કે ( ઓવર ધ કાઉન્ટર ) પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર દવા કાઉન્ટર slimming નથી. સામાન્ય રીતે એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન અનાજ વગર વજન ઘટાડવા પૂરક અથવા દવાઓ એક ડૉક્ટર પ્રિસ્ક્રિપ્શન જરૂરી છે દવા પ્રકારનાં unsupervised મોનીટરીંગ sejeli . તેથી, તેની સુરક્ષા સંપૂર્ણપણે ખાતરી આપી નથી.
બીજું, તમે દવા કોઈપણ આડઅસર અસ્તિત્વ ધરાવે છે કે નહીં તેની ખાતરી કર્યા પછી દવાની અસરકારકતા ચકાસવા જોઈએ. અલબત્ત તમે તમારા ખોરાકમાં અનાજ દવાઓ અસર નથી બાજુ કારણે આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઘડવામાં નથી માંગતા ? સામાન્ય રીતે slimming દવાઓ જેમ કે ઉબકા , ઉલટી, દુખાવો sepala , અને વધારે તરીકે આડઅસરો હોય છે.
તમે વજન ઘટાડવા અનાજ દવાનો ઉપયોગ શરૂ કરો તે પહેલાં ત્રીજું, તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક સાધવો જોઈએ. આરોગ્ય પરામર્શ સાથે પ્રથમ કોર્સ ખોરાકમાં સુરક્ષા એક અર્થમાં પૂરી પાડે છે.
અંતે, ઇન્સ્ટન્ટ વજન નુકશાન કંઈ નથી. ખોરાક અને નિયમિત કસરત રાખીને તમે શરીર અનાજ દવાઓ કર્યું છતાં પણ યોગ્ય પસંદગી થઈ શકે છે .
તમે પણ લક્ષ્ય પહોંચી ગયેલ છે જો વજન ઘટાડવા આદર્શ વજન પછી ઝોલ ત્વચા કડક પ્રયત્ન કરી શકો છો . વજન નુકશાન કાર્યક્રમો સામાન્ય રીતે કારણે ઘટાડી માટે sagged છૂટક ત્વચા અને ચરબી નહીં કારણ કે. આશા હું ઉપર દવાઓ slimming શરીર મદદ કરી શકો છો શુભેચ્છા પસંદ !
ત્યાં સુરક્ષિત અનાજ ડ્રગ છે , પરંતુ કેટલાક સુરક્ષિત નથી, તેથી તે સલામત અને યોગ્ય છે કે વજન ઘટાડવા દવા પસંદ માં થોડી સંભાળ અને અગમચેતી લે છે. તમે એક પસંદ કર્યા નથી તેથી, અહીં કેટલાક સૂચનો છે અને તમે ઉપયોગ કરી શકો છો કે જે માર્ગદર્શિકા છે.
પ્રથમ પગલું , તમે ખરીદવા માંગો છો અનાજ શરીરના જાણીતા આડઅસરો . શરીર જરૂરી આડઅસરો નથી કે ( ઓવર ધ કાઉન્ટર ) પ્રિસ્ક્રિપ્શન વગર દવા કાઉન્ટર slimming નથી. સામાન્ય રીતે એક પ્રિસ્ક્રિપ્શન અનાજ વગર વજન ઘટાડવા પૂરક અથવા દવાઓ એક ડૉક્ટર પ્રિસ્ક્રિપ્શન જરૂરી છે દવા પ્રકારનાં unsupervised મોનીટરીંગ sejeli . તેથી, તેની સુરક્ષા સંપૂર્ણપણે ખાતરી આપી નથી.
બીજું, તમે દવા કોઈપણ આડઅસર અસ્તિત્વ ધરાવે છે કે નહીં તેની ખાતરી કર્યા પછી દવાની અસરકારકતા ચકાસવા જોઈએ. અલબત્ત તમે તમારા ખોરાકમાં અનાજ દવાઓ અસર નથી બાજુ કારણે આરોગ્ય સમસ્યાઓ ઘડવામાં નથી માંગતા ? સામાન્ય રીતે slimming દવાઓ જેમ કે ઉબકા , ઉલટી, દુખાવો sepala , અને વધારે તરીકે આડઅસરો હોય છે.
તમે વજન ઘટાડવા અનાજ દવાનો ઉપયોગ શરૂ કરો તે પહેલાં ત્રીજું, તમારે તમારા ડૉક્ટર સાથે સંપર્ક સાધવો જોઈએ. આરોગ્ય પરામર્શ સાથે પ્રથમ કોર્સ ખોરાકમાં સુરક્ષા એક અર્થમાં પૂરી પાડે છે.
અંતે, ઇન્સ્ટન્ટ વજન નુકશાન કંઈ નથી. ખોરાક અને નિયમિત કસરત રાખીને તમે શરીર અનાજ દવાઓ કર્યું છતાં પણ યોગ્ય પસંદગી થઈ શકે છે .
તમે પણ લક્ષ્ય પહોંચી ગયેલ છે જો વજન ઘટાડવા આદર્શ વજન પછી ઝોલ ત્વચા કડક પ્રયત્ન કરી શકો છો . વજન નુકશાન કાર્યક્રમો સામાન્ય રીતે કારણે ઘટાડી માટે sagged છૂટક ત્વચા અને ચરબી નહીં કારણ કે. આશા હું ઉપર દવાઓ slimming શરીર મદદ કરી શકો છો શુભેચ્છા પસંદ !
Jumat, 25 April 2014
cara memutihkan wajah ala wanita korea
cara memutihkan wajah ala wanita korea Ekzistas multaj manieroj por blankigi la vizaĝo, ke vi povas provi hejme , povas esti natura vojo kaj la moderna vojo. Havante blanka haŭto estas la revo de cxiu virino. La kialo estas tre simpla , kun blanka vizaĝo tiam vi aspektos pli pura .
Efektive ili havas helan haŭton sufiĉas por fari al vi aspektas pura. Sed plimulto de la virinoj estas feliĉaj , se ĝi nur havas helan vizaĝon. Kiel rezulto , multaj estas tentataj uzi drogojn lesivo Abal Abal kiu pledis por blankigi haŭto tuj. Kompreneble per uzanta produktoj certe povas fari vi finas per hauxto ruĝeco , kolero , brulvundoj , aŭ infektoj kaj eĉ la haŭto de kancero .
Tie estas vere sekura naturaj manieroj por fari vian haŭton pli blanka. Kompreneble la natura vojo ne povas provizi tujan rezultojn kaj blanka kiel la anoncoj en televido ke estis tra la redakta procezo. Tamen , la natura maniero por fari vian haŭton aspektas hele , neniu hontindajxoj akneo cikatroj, malhelaj makuloj aŭ frua maljuniĝo .
Tuj sekvaj estas kelkaj manieroj por blankigi haŭto ke vi povas provi hejme .
Teo kaj mielo
pretigi materialojn
Teo 100 ml de akvo ( malvarmigita )
2 kuleretojn rizo faruno
1 /2 kulero da mielo
Kiel fari kaj uzi ĝin:
Unue, miksi cxiujn ingrediencojn ĝis ekvilibre disdonitaj.
Tiam maskerkan kurnag vizaĝon kaj lasis sidi dum 20 minutoj pli ĝis seka.
Purigi la vizaĝon per speciala spongo de la vizaĝo.
Ĉiu fojfoje masaĝi en cirkla moviĝo tiel ke la mortintoj haŭto ĉeloj exfoliate .
Laste , lavu vian vizaĝon per malvarma akvo denove. Ĉu tio ĉi vojo 1-2 fojojn semajne teni haŭton pli blanka kaj hela.
Citrono kaj aveno
Prepari ingrediencojn :
2 tablespoons avengrio
100 ml kalko suko
Kiel fari kaj uzi ĝin:
Unue, miksi ĉiujn ingrediencojn kune, tiam moviĝis ĝis ekvilibre disdonitaj.
Apliki la vizagxon , tiam post duono seka masaĝo kun cirkla moviĝo.
Pulaskan denove kun la ceteraj ingrediencojn , lasu stari dum ĉirkaŭ 20 minutoj.
Fino Rinse kaj sekigi vian vizaĝon kun mantuko , karesante maniero.
Kompreneble uzante naturan ingrediencoj nia haŭto iĝas pli sanaj kaj sekuraj kontraux la malutilaj kromefikoj de la uzo de kemiaj - bazitaj lesivo . Bonan sorton !
Efektive ili havas helan haŭton sufiĉas por fari al vi aspektas pura. Sed plimulto de la virinoj estas feliĉaj , se ĝi nur havas helan vizaĝon. Kiel rezulto , multaj estas tentataj uzi drogojn lesivo Abal Abal kiu pledis por blankigi haŭto tuj. Kompreneble per uzanta produktoj certe povas fari vi finas per hauxto ruĝeco , kolero , brulvundoj , aŭ infektoj kaj eĉ la haŭto de kancero .
Tie estas vere sekura naturaj manieroj por fari vian haŭton pli blanka. Kompreneble la natura vojo ne povas provizi tujan rezultojn kaj blanka kiel la anoncoj en televido ke estis tra la redakta procezo. Tamen , la natura maniero por fari vian haŭton aspektas hele , neniu hontindajxoj akneo cikatroj, malhelaj makuloj aŭ frua maljuniĝo .
Tuj sekvaj estas kelkaj manieroj por blankigi haŭto ke vi povas provi hejme .
Teo kaj mielo
pretigi materialojn
Teo 100 ml de akvo ( malvarmigita )
2 kuleretojn rizo faruno
1 /2 kulero da mielo
Kiel fari kaj uzi ĝin:
Unue, miksi cxiujn ingrediencojn ĝis ekvilibre disdonitaj.
Tiam maskerkan kurnag vizaĝon kaj lasis sidi dum 20 minutoj pli ĝis seka.
Purigi la vizaĝon per speciala spongo de la vizaĝo.
Ĉiu fojfoje masaĝi en cirkla moviĝo tiel ke la mortintoj haŭto ĉeloj exfoliate .
Laste , lavu vian vizaĝon per malvarma akvo denove. Ĉu tio ĉi vojo 1-2 fojojn semajne teni haŭton pli blanka kaj hela.
Citrono kaj aveno
Prepari ingrediencojn :
2 tablespoons avengrio
100 ml kalko suko
Kiel fari kaj uzi ĝin:
Unue, miksi ĉiujn ingrediencojn kune, tiam moviĝis ĝis ekvilibre disdonitaj.
Apliki la vizagxon , tiam post duono seka masaĝo kun cirkla moviĝo.
Pulaskan denove kun la ceteraj ingrediencojn , lasu stari dum ĉirkaŭ 20 minutoj.
Fino Rinse kaj sekigi vian vizaĝon kun mantuko , karesante maniero.
Kompreneble uzante naturan ingrediencoj nia haŭto iĝas pli sanaj kaj sekuraj kontraux la malutilaj kromefikoj de la uzo de kemiaj - bazitaj lesivo . Bonan sorton !
Kamis, 24 April 2014
benefits of coconut oil on skin and thread veins
benefits of coconut oil on skin and thread veins Når man tænker på de sundhedsmæssige fordele af kokosolie, vi kommer til at gætte på, at den sidste ting, der kommer til at tænke er at gnide den spiselige plante fedt i hele ansigtet . Brug kokosolie er en vidunderlig naturlig måde at gøre dit ansigt ren og sund .
Brug kokosolie anvendes til at fugte hud vil holde det ser smidige og bløde , uden at skulle holde genanvende . Fordelene ved kokosolie på huden kan sammenlignes med mineralsk olie. Yderligere , i modsætning til mineralsk olie , er der ingen chance for at have nogen bivirkninger på huden.
Kokosolie kan bruges som en hud fugtighedscreme , at hjælpe med tør hud. Kokosolie er naturens svar på at have glødende og sund hud. Der er en grund til, at kokosolie er overalt lige nu.
Kokosolie Egenskaber:
antimikrobiel
Anti- inflammatorisk
antioxidant
moisturizing
Coconut Oil Face Behandlinger :
Face Wash
Bland kokosolie og olivenolie til en fugtgivende, dybderens og alle naturlige vask.
Facial Scrub
Bland kokosolie og bagepulver i en blidt udrensning krat .
fugtighedscreme
Forsigtigt gnide en lille klat kokosolie ind i din hud hver aften efter afrensning .
Makeup Remover
Gnid kokosolie løbet stædig makeup, derefter tørres væk med en varm vaskeklud .
Face Mask
Bland kokosolie og honning til en antibakteriel ansigtsmaske . Lad virke i 15 minutter , skyl derefter .
Lip Balm
Scoop nogle kokosolie i en lille dåse for stor ildelugtende DIY læbepomade .
Kokosolie er sikkert for de fleste mennesker i kombination med andre urter. Den passende dosis af kokosolie afhænger af flere faktorer, såsom brugerens alder, helbred og flere andre betingelser.
Brug kokosolie anvendes til at fugte hud vil holde det ser smidige og bløde , uden at skulle holde genanvende . Fordelene ved kokosolie på huden kan sammenlignes med mineralsk olie. Yderligere , i modsætning til mineralsk olie , er der ingen chance for at have nogen bivirkninger på huden.
Kokosolie kan bruges som en hud fugtighedscreme , at hjælpe med tør hud. Kokosolie er naturens svar på at have glødende og sund hud. Der er en grund til, at kokosolie er overalt lige nu.
Kokosolie Egenskaber:
antimikrobiel
Anti- inflammatorisk
antioxidant
moisturizing
Coconut Oil Face Behandlinger :
Face Wash
Bland kokosolie og olivenolie til en fugtgivende, dybderens og alle naturlige vask.
Facial Scrub
Bland kokosolie og bagepulver i en blidt udrensning krat .
fugtighedscreme
Forsigtigt gnide en lille klat kokosolie ind i din hud hver aften efter afrensning .
Makeup Remover
Gnid kokosolie løbet stædig makeup, derefter tørres væk med en varm vaskeklud .
Face Mask
Bland kokosolie og honning til en antibakteriel ansigtsmaske . Lad virke i 15 minutter , skyl derefter .
Lip Balm
Scoop nogle kokosolie i en lille dåse for stor ildelugtende DIY læbepomade .
Kokosolie er sikkert for de fleste mennesker i kombination med andre urter. Den passende dosis af kokosolie afhænger af flere faktorer, såsom brugerens alder, helbred og flere andre betingelser.
Rabu, 23 April 2014
cara mengecilkan paha ala wrp
cara mengecilkan paha ala wrp Sådan shrink låret kan give maksimale resultater , hvis det gøres for alvor. De fleste mennesker, der ikke er dem, der ikke gør pletvis eller alvor.
Sandheden er ikke svært at være i stand til at få slankere lår, kan du indsnævre låret med daglige aktiviteter. For eksempel når derhjemme eller endda mens på arbejdspladsen. Nysgerrige baimana gøre? At komme i gang , lyt fuldstændigt efter denne kommentar.
For de fleste kvinder , en stor lår er et problem, fordi det gør dem ser federe. For at overvinde dette, så prøv nogle af de tips nedenfor kan give en løsning til dig.
Træning rask
Ved at gøre en rask gåtur i en halv time eller så hver dag rutine kan gøre musklerne mere tonet dine lår og små. Den hurtige måde er også i stand til at overvinde og reducere synligheden af cellulite.
Træning sidde ups
Ud over hurtig måde , uddannelse sitp op i fem minutter før de går i seng, kan bidrage til at indsnævre låret.
Op og ned ad trapper
Hvis du arbejder på kontoret er der flere etager , så det kan være en klar fordel. Fordi turen også rejst stigen vil ikke kun bidrage til at mindske de enorme lår. Du kan være op og ned på en stige med en optælling af 2 x 8 .
Yoga Motion
Ved at gøre yoga gymnastik , kan du gøre toppen af lårmusklerne . Vi foreslår, at yoga kan gøre gymnastik direkte indvirkning på låret.
Hug med fødderne splay
For at gøre denne øvelse , du har brug for et redskab dummere vejer 3-5 kg . Tag en håndvægt med placeringen af hånden foran dig, er udvidet. Åbne ben bredt som muligt , og derefter tage den lavest mulige position, indtil lårene parallelt med gulvet . Udfør bevægelsen flere gange med et bestemt antal. Ved at gøre denne øvelse på en regelmæssig basis for at træne inderlåret at gøre det stramme og smalle.
Liggende ben elevatorer indtil omkring 15 cm på gulvet.
Med tæller 2 x 8 vil også hjælpe stramme og skrumpe dine lår , så længe det sker jævnligt.
Ændring af livsstil
Usund livsstil såsom forbruge en masse af fødevarer , der indeholder meget fedt , bør vi trække . Perbanyak forbruge grønne grøntsager og frugter er rige på vitaminer og fibre .
Denga laver nogle rutinemæssige og tips på en regelmæssig basis , så en lille lår bare en drøm væk. Ud over at downsize dine lår , kan du også prøve at tabe sig, hvis du stadig har en hel masse af fedtdepoter. Have det sjovt!
Sandheden er ikke svært at være i stand til at få slankere lår, kan du indsnævre låret med daglige aktiviteter. For eksempel når derhjemme eller endda mens på arbejdspladsen. Nysgerrige baimana gøre? At komme i gang , lyt fuldstændigt efter denne kommentar.
For de fleste kvinder , en stor lår er et problem, fordi det gør dem ser federe. For at overvinde dette, så prøv nogle af de tips nedenfor kan give en løsning til dig.
Træning rask
Ved at gøre en rask gåtur i en halv time eller så hver dag rutine kan gøre musklerne mere tonet dine lår og små. Den hurtige måde er også i stand til at overvinde og reducere synligheden af cellulite.
Træning sidde ups
Ud over hurtig måde , uddannelse sitp op i fem minutter før de går i seng, kan bidrage til at indsnævre låret.
Op og ned ad trapper
Hvis du arbejder på kontoret er der flere etager , så det kan være en klar fordel. Fordi turen også rejst stigen vil ikke kun bidrage til at mindske de enorme lår. Du kan være op og ned på en stige med en optælling af 2 x 8 .
Yoga Motion
Ved at gøre yoga gymnastik , kan du gøre toppen af lårmusklerne . Vi foreslår, at yoga kan gøre gymnastik direkte indvirkning på låret.
Hug med fødderne splay
For at gøre denne øvelse , du har brug for et redskab dummere vejer 3-5 kg . Tag en håndvægt med placeringen af hånden foran dig, er udvidet. Åbne ben bredt som muligt , og derefter tage den lavest mulige position, indtil lårene parallelt med gulvet . Udfør bevægelsen flere gange med et bestemt antal. Ved at gøre denne øvelse på en regelmæssig basis for at træne inderlåret at gøre det stramme og smalle.
Liggende ben elevatorer indtil omkring 15 cm på gulvet.
Med tæller 2 x 8 vil også hjælpe stramme og skrumpe dine lår , så længe det sker jævnligt.
Ændring af livsstil
Usund livsstil såsom forbruge en masse af fødevarer , der indeholder meget fedt , bør vi trække . Perbanyak forbruge grønne grøntsager og frugter er rige på vitaminer og fibre .
Denga laver nogle rutinemæssige og tips på en regelmæssig basis , så en lille lår bare en drøm væk. Ud over at downsize dine lår , kan du også prøve at tabe sig, hvis du stadig har en hel masse af fedtdepoter. Have det sjovt!
Selasa, 22 April 2014
benefits of honey as facial
benefits of honey as facial Hvis du vil have skønhed fordele af honning , så en honning ansigtsmaske er perfekt. Honning er godt for dit ansigt og alle af din hud. Honning er god til at opløse makeup rester, især når de blandes med en mild olie. Du kan bruge honning som en ansigts sæbe eller som en ansigtsmaske.
Honning er rig på vitaminer , mineraler og aminosyrer, som er vidunderlige skønhed hjælpemidler , der nærer huden. Anvendes direkte på ansigtet, honning fremmer en klar og sund teint , hvilket gør det hud - pleje flydende guld . Det har været brugt i bad og skønhedsprodukter så langt tilbage som det gamle Egyptens Farao Cleopatra .
En af de bedste måder at levere dyb fugt til teint er med en maske. Her er en fremragende hjemmelavet honning maske opskrift, der vil få din hud glødende på ingen tid . Det er billigt, let at lave, og arbejder hurtigt .
Honning ansigtsmaske : Moistruize din hud og bekæmpelse af acne
Påfør en skefuld rå honning i ansigtet
Lad det i 20 minutter
Skyl
Avocado og honning ansigtsmaske , denne maske er ideel til tør hud
2 spsk avocado kød
2 spsk honning
Mash ingredienser
Lad om ansigtet i 30 minutter
Banan og honning maske, til følsom hud
1/2 moset banan
1/4 kop havregryn , kogte med mælk
1 æg
1/2 spsk honning
Citron og honning ansigtsmaske , for lynnedslag effekter
1 spsk honning
1 tsk citron
juice
Oatmela og honning ansigtsmaske , som exfoliator
1 spsk af fint
jorden havregryn
1 spsk af honning
Honning ansigtsmaske for acne
Du skal blot anvende et scoop af honning til at rense huden og lad det sidde i 15 minutter
Skyl med varmt vand
Før du anvender en honning ansigtsmaske af nogen art , bør du altid vaske dit ansigt , eller du kan låse i urenheder og forårsage yderligere problemer.
Honning er rig på vitaminer , mineraler og aminosyrer, som er vidunderlige skønhed hjælpemidler , der nærer huden. Anvendes direkte på ansigtet, honning fremmer en klar og sund teint , hvilket gør det hud - pleje flydende guld . Det har været brugt i bad og skønhedsprodukter så langt tilbage som det gamle Egyptens Farao Cleopatra .
En af de bedste måder at levere dyb fugt til teint er med en maske. Her er en fremragende hjemmelavet honning maske opskrift, der vil få din hud glødende på ingen tid . Det er billigt, let at lave, og arbejder hurtigt .
Honning ansigtsmaske : Moistruize din hud og bekæmpelse af acne
Påfør en skefuld rå honning i ansigtet
Lad det i 20 minutter
Skyl
Avocado og honning ansigtsmaske , denne maske er ideel til tør hud
2 spsk avocado kød
2 spsk honning
Mash ingredienser
Lad om ansigtet i 30 minutter
Banan og honning maske, til følsom hud
1/2 moset banan
1/4 kop havregryn , kogte med mælk
1 æg
1/2 spsk honning
Citron og honning ansigtsmaske , for lynnedslag effekter
1 spsk honning
1 tsk citron
juice
Oatmela og honning ansigtsmaske , som exfoliator
1 spsk af fint
jorden havregryn
1 spsk af honning
Honning ansigtsmaske for acne
Du skal blot anvende et scoop af honning til at rense huden og lad det sidde i 15 minutter
Skyl med varmt vand
Før du anvender en honning ansigtsmaske af nogen art , bør du altid vaske dit ansigt , eller du kan låse i urenheder og forårsage yderligere problemer.
Senin, 21 April 2014
cara mengecilkan perut ala deddy corbuzier
cara mengecilkan perut ala deddy corbuzier Yağ səbəbiylə distended mədə çox qadınlar üçün problem deyil . Pants sağ baxmaq deyil , belə ki, duh , bir mayo xəcalət geymək istəyirəm , belə sıx ..
Çünki tez-tez qadın baş bu problemin , qiymətli kağızlar qarın yağ shrink təklif edən bir çox narkotik var . Baxmayaraq ki, bütün təsiri narkotik , hətta sağlamlıq hesabına bəzi .
En yaxşı nəticələr üçün , mədə yağ erode bilər ki, təbii qida istehlak , belə ki, mədə düz yenidən gerilecektir edilə bilər.
1 . Meyvə və tərəvəz
Təzə meyvə və tərəvəz bir sıra yemək bədən üçün qida təmin edə bilər. Təbii liflərdən olan meyvə və tərəvəz həzm və bağırsaq hərəkəti prosesi sürətləndirmək bilər . Bundan əlavə, fiber tam artıq hiss edəcək , belə ki, kalori və yağ yüksək qidalar suqəbuledici nəzarət edə bilərsiniz.
2 . Green Tea
Bu gec deyil, qızardılmış qəlyanaltı çox zaman, bir az şəkər və ya bal ilə isti yaşıl çay bir fincan olun. Çay flavonoids məzmunu bədəndə iltihab azalda bilər . EGCG məzmunu bədən yağ səviyyəsi azalda bilər.
3 . Avokado və Nuts
Bütün yağlar eyni zamanda pis piylər pis xolesterol erode erode kömək edə bilər ki, yaxşı piylər var , pis . Siz yemək bilər qoz-fındıq qaynadılmış və ya qızardılmış və avokado yeyilmiş olunur.
4 . Ədviyyatlar Spices
Bəzən xoşagəlməz aroma , sarımsaq , zəfəran, bibər və zəncəfil bədən həzm problemləri aradan qaldırmaq kömək edə bilər ki, otlar baxmayaraq. Flavorings yeməklər kimi bu təbii maddələr istifadə edin və siz narahat olmadan yaxşı yemək edə bilərsiniz .
5 . İçməli Su
Mineral su tercih edənlər və şirin içkilər istəyirəm olanlar arasında böyük fərq var. Şəkərli içkilər yüksək kalori var , mineral su istehlakını genişləndirmək. Sweet içki heç bir yağ , ancaq siz yağ edə bilərsiniz .
Bu siz qarın yağ azaltmaq üçün cəhd edə bilərsiniz ki, bəzi qidalar və içkilər var. Həyata keçirilməsi ilə balans və qızardılmış qidalar , cips və şirniyyat kimi yüksək kalorili qidalar azaltmaq .
Çünki tez-tez qadın baş bu problemin , qiymətli kağızlar qarın yağ shrink təklif edən bir çox narkotik var . Baxmayaraq ki, bütün təsiri narkotik , hətta sağlamlıq hesabına bəzi .
En yaxşı nəticələr üçün , mədə yağ erode bilər ki, təbii qida istehlak , belə ki, mədə düz yenidən gerilecektir edilə bilər.
1 . Meyvə və tərəvəz
Təzə meyvə və tərəvəz bir sıra yemək bədən üçün qida təmin edə bilər. Təbii liflərdən olan meyvə və tərəvəz həzm və bağırsaq hərəkəti prosesi sürətləndirmək bilər . Bundan əlavə, fiber tam artıq hiss edəcək , belə ki, kalori və yağ yüksək qidalar suqəbuledici nəzarət edə bilərsiniz.
2 . Green Tea
Bu gec deyil, qızardılmış qəlyanaltı çox zaman, bir az şəkər və ya bal ilə isti yaşıl çay bir fincan olun. Çay flavonoids məzmunu bədəndə iltihab azalda bilər . EGCG məzmunu bədən yağ səviyyəsi azalda bilər.
3 . Avokado və Nuts
Bütün yağlar eyni zamanda pis piylər pis xolesterol erode erode kömək edə bilər ki, yaxşı piylər var , pis . Siz yemək bilər qoz-fındıq qaynadılmış və ya qızardılmış və avokado yeyilmiş olunur.
4 . Ədviyyatlar Spices
Bəzən xoşagəlməz aroma , sarımsaq , zəfəran, bibər və zəncəfil bədən həzm problemləri aradan qaldırmaq kömək edə bilər ki, otlar baxmayaraq. Flavorings yeməklər kimi bu təbii maddələr istifadə edin və siz narahat olmadan yaxşı yemək edə bilərsiniz .
5 . İçməli Su
Mineral su tercih edənlər və şirin içkilər istəyirəm olanlar arasında böyük fərq var. Şəkərli içkilər yüksək kalori var , mineral su istehlakını genişləndirmək. Sweet içki heç bir yağ , ancaq siz yağ edə bilərsiniz .
Bu siz qarın yağ azaltmaq üçün cəhd edə bilərsiniz ki, bəzi qidalar və içkilər var. Həyata keçirilməsi ilə balans və qızardılmış qidalar , cips və şirniyyat kimi yüksək kalorili qidalar azaltmaq .
Minggu, 20 April 2014
benefits of pineapple and strawberries
benefits of pineapple and strawberries Kiu diris, ke ĝi estis malamiko ananaso virino ? Kvankam tro multe ne devus esti konsumita dum gravedeco kaj en juna, tropikaj fruktoj ĉi tiu estis ricxa je nutrado kaj sana vi scias.
Ananaso suplementu kun vitamino A, vitamino C , kalcio , fosforo , kaj kalio . Ananaso estas ankaux ricxaj fibro tiel bona por la dieto kaj helpi redukti kolesterolon en la korpo.
Tie estas pluraj avantaĝoj kiuj vi povas elekti manĝinte ananaso , kiel sekvas :
Antaŭvidi tuso kaj febron pro gripo
Ĉar vitamino C estas sufiĉe alta , ananaso povos helpi batali la viruso kiu kaŭzas la gripo. Eĉ se vi suferas pro la gripo , tute efike utiligi la ananaso kiel natura rimedo . Bromelain en ananaso lanĉadon tuso muko tiom rapide kuracita .
fortigu ostoj
Ananaso estas ankaŭ unu el la popularaj frukto helpi fortigi la ostojn. Mangano enhavo en ĝi necesas por formi pli densa osta strukturo . Vi povas gajni 73 % de la mangano en ananaso konsumas en unu tago .
sanaj gingivoj
Deziras ricevi sana gingivoj bona ananaso konsumo nur. La enhavo de la vitamino C estas amika al la gingivo kaj havigi la bona traktado tiel , ke viaj dentoj kaj gingivoj restos forta.
faciligi digesto
Bromelain en ananaso frukto ĝi ankaŭ helpas faciligi la digeston kaj urinado . Bromelain estis fakte proteino, do ĝi estas sufiĉe efika kaj sana por konsumo .
Nenio misas pri ananaso paston en via ĉiutaga menuo. Per riĉigante manĝo konsumado , vi helpos subteni la sano kaj beleco nature.
Ananaso suplementu kun vitamino A, vitamino C , kalcio , fosforo , kaj kalio . Ananaso estas ankaux ricxaj fibro tiel bona por la dieto kaj helpi redukti kolesterolon en la korpo.
Tie estas pluraj avantaĝoj kiuj vi povas elekti manĝinte ananaso , kiel sekvas :
Antaŭvidi tuso kaj febron pro gripo
Ĉar vitamino C estas sufiĉe alta , ananaso povos helpi batali la viruso kiu kaŭzas la gripo. Eĉ se vi suferas pro la gripo , tute efike utiligi la ananaso kiel natura rimedo . Bromelain en ananaso lanĉadon tuso muko tiom rapide kuracita .
fortigu ostoj
Ananaso estas ankaŭ unu el la popularaj frukto helpi fortigi la ostojn. Mangano enhavo en ĝi necesas por formi pli densa osta strukturo . Vi povas gajni 73 % de la mangano en ananaso konsumas en unu tago .
sanaj gingivoj
Deziras ricevi sana gingivoj bona ananaso konsumo nur. La enhavo de la vitamino C estas amika al la gingivo kaj havigi la bona traktado tiel , ke viaj dentoj kaj gingivoj restos forta.
faciligi digesto
Bromelain en ananaso frukto ĝi ankaŭ helpas faciligi la digeston kaj urinado . Bromelain estis fakte proteino, do ĝi estas sufiĉe efika kaj sana por konsumo .
Nenio misas pri ananaso paston en via ĉiutaga menuo. Per riĉigante manĝo konsumado , vi helpos subteni la sano kaj beleco nature.
Sabtu, 19 April 2014
benefits of green tea for hair and skin
benefits of green tea for hair and skin Estas diversaj avantaĝojn de verda teo por haroj , se vi scias kiel fari uzon de verda teo. Verda teo enhavas multaj substancoj kiuj estas utilaj por nia korpo , inkluzive de nia hararo . Vi povas havi sanan hararo kaj malhelpi harojn perdo de konsumanta verda teo regule. Tie estis multaj studoj kiuj montras ke verda teo havas grandan influon al viaj haroj. La rezultoj de la esploroj estis bone propagandis , farante pli da homoj interesitaj en uzanta verdan teon . La sekvaj estas iuj el la avantaĝoj de verda teo por haro .
Stimuli Hararo Kresko
Unu el la plej popularaj servoj de verda teo por hararo estas stimuli harojn kresko. Verda teo enhavas EGCG ( epigallocatechin gallate ), te potenca antioksidanto kiu havas diversajn avantaĝojn por via korpo , inkluzive de haro prevento kaj haroj kresko stimulo . Studo en estis realigita en Japanio por trovi pruvojn , ke EGCG povas stimuli harojn kresko. La rezulto estis harojn folikloj traktata kun ECGC montris apartolongo kaj kreskon kompare kontrolo kulturoj. A tinkturo el verda teo enhavas 10 procentojn el EGCG estis pruvita al esti efika en stimuli harojn kresko. Verda teo tinkturo estas disponebla por diversaj sano manĝo tendencas aŭ online vendejoj.
Silko caspa kaj Psoriasis
Aliaj avantaĝoj de verda teo por haro vi povas akiri estas trankviliga caspa kaj psoriasis . Vi povas uzi ŝampuo enhavis verdan teon kiam lavis vian hararon. Alikaze , vi povas uzi verdan teon por rinse via hararo post vi lavis vian hararon per ŝampuo . La verda teo apliko helpos kondomoj skalpo koleron . Kiam selektante ŝampuo enhavas verdan teon, vi pli bone kontrolu zorgeme la etikedo . Serĉu pri unu ŝampuo kie verda teo estas skribita sur la supron de la ingredienco listo. Vi devas ankaŭ elektu unu kiu ne enhavas malutilan kemiaĵoj kiel parabens aŭ natrio lauryl sulfato. Tiuj substancoj estas respondecaj por skalpo koleron .
Fortigu viajn harojn
Vi ankaŭ povas ĝui la aliajn avantaĝojn de verda teo por haroj , kiel fortigi vian hararon. Verda teo enhavas panthenol , vitamino C kaj vitamino E. Tiuj substancoj estas kutime uzata kiel ingrediencojn en haroj klimatizilo . Panthenol kio estas provitamina estas efika en plifortigo aŭ moligas via hararo same kiel malhelpi vian hararon de disiĝo randoj . Vitamino E estas efika estas restarigi damaĝitaj aŭ seka hararon. Dume , la vitamino C estas efika en protekti viajn harojn el UV radiado. Tial, vi devus ĉiam elekti unu haro produkton enhavas verdan teon ekstrakto aŭ EGCG .
Stimuli Hararo Kresko
Unu el la plej popularaj servoj de verda teo por hararo estas stimuli harojn kresko. Verda teo enhavas EGCG ( epigallocatechin gallate ), te potenca antioksidanto kiu havas diversajn avantaĝojn por via korpo , inkluzive de haro prevento kaj haroj kresko stimulo . Studo en estis realigita en Japanio por trovi pruvojn , ke EGCG povas stimuli harojn kresko. La rezulto estis harojn folikloj traktata kun ECGC montris apartolongo kaj kreskon kompare kontrolo kulturoj. A tinkturo el verda teo enhavas 10 procentojn el EGCG estis pruvita al esti efika en stimuli harojn kresko. Verda teo tinkturo estas disponebla por diversaj sano manĝo tendencas aŭ online vendejoj.
Silko caspa kaj Psoriasis
Aliaj avantaĝoj de verda teo por haro vi povas akiri estas trankviliga caspa kaj psoriasis . Vi povas uzi ŝampuo enhavis verdan teon kiam lavis vian hararon. Alikaze , vi povas uzi verdan teon por rinse via hararo post vi lavis vian hararon per ŝampuo . La verda teo apliko helpos kondomoj skalpo koleron . Kiam selektante ŝampuo enhavas verdan teon, vi pli bone kontrolu zorgeme la etikedo . Serĉu pri unu ŝampuo kie verda teo estas skribita sur la supron de la ingredienco listo. Vi devas ankaŭ elektu unu kiu ne enhavas malutilan kemiaĵoj kiel parabens aŭ natrio lauryl sulfato. Tiuj substancoj estas respondecaj por skalpo koleron .
Fortigu viajn harojn
Vi ankaŭ povas ĝui la aliajn avantaĝojn de verda teo por haroj , kiel fortigi vian hararon. Verda teo enhavas panthenol , vitamino C kaj vitamino E. Tiuj substancoj estas kutime uzata kiel ingrediencojn en haroj klimatizilo . Panthenol kio estas provitamina estas efika en plifortigo aŭ moligas via hararo same kiel malhelpi vian hararon de disiĝo randoj . Vitamino E estas efika estas restarigi damaĝitaj aŭ seka hararon. Dume , la vitamino C estas efika en protekti viajn harojn el UV radiado. Tial, vi devus ĉiam elekti unu haro produkton enhavas verdan teon ekstrakto aŭ EGCG .
Jumat, 18 April 2014
benefits of ginger compress
benefits of ginger compress Radice di zenzero è stato usato in medicina per più di 2000 anni , questa pianta ha molti benefici medicinali . Ginger non è spesso utilizzato dalla maggior parte degli americani , anche se appare comunemente nelle cucine di paesi in tutto il mondo . Radice di zenzero contiene molte piante degne di nota derivati composti chimici come gingerolo , zingerone . Tutte queste caratteristiche rendono lo zenzero un concentrato di benefici per la salute .
Ginger offre una serie apparentemente infinita di vantaggi per la salute . Alcuni dei vantaggi più comunemente noti comprendono ridurre la nausea , la malattia di mattina , cinetosi , conestion , mal di testa , crampi , vampate di calore e indigestione . Zenzero stato anche noto per migliorare l'appetito e promuovere l'assorbimento di nutrienti essenziali nel corpo .
Lo zenzero è una pianta . Il rizoma ( fusto sotterraneo ) è usato come spezia e anche come medicina . Può essere utilizzato fresca , essiccata e polverizzata , o come un succo o olio . Qui ci sono solo alcuni benefici per la salute di zenzero :
Utile per disturbi intestinali , sollievo gas , tubi digerenti sensibili e la pulizia del colon .
I componenti speziati attivano il flusso di saliva e la produzione di succhi digestivi .
Combattimenti infiammazioni , problemi circolatori , artrite e febbre .
Riduce il dolore articolare e muscolare , sia internamente che localmente .
Agente antimicrobico efficace per piaghe e ferite .
Stimola i sistemi circolatori del cuore e .
Protegge il fegato stomaco .
Contiene proprietà afrodisiache .
Allevia il bruciore di stomaco .
Succo di zenzero ricetta , sentirsi bene dalla radice al succo di zenzero top
ingredienti
1 pollice radice fetta di zenzero
1 limone fresco
Succo di 5-6 carote con cime
1 testa di serie apple
indicazioni :
Succo di tutti gli ingredienti con una centrifuga o utilizzare un frullatore ad alta potenza e Filtrate il composto con un sacchetto di latte e alle nocciole .
Ginger offre una serie apparentemente infinita di vantaggi per la salute . Alcuni dei vantaggi più comunemente noti comprendono ridurre la nausea , la malattia di mattina , cinetosi , conestion , mal di testa , crampi , vampate di calore e indigestione . Zenzero stato anche noto per migliorare l'appetito e promuovere l'assorbimento di nutrienti essenziali nel corpo .
Lo zenzero è una pianta . Il rizoma ( fusto sotterraneo ) è usato come spezia e anche come medicina . Può essere utilizzato fresca , essiccata e polverizzata , o come un succo o olio . Qui ci sono solo alcuni benefici per la salute di zenzero :
Utile per disturbi intestinali , sollievo gas , tubi digerenti sensibili e la pulizia del colon .
I componenti speziati attivano il flusso di saliva e la produzione di succhi digestivi .
Combattimenti infiammazioni , problemi circolatori , artrite e febbre .
Riduce il dolore articolare e muscolare , sia internamente che localmente .
Agente antimicrobico efficace per piaghe e ferite .
Stimola i sistemi circolatori del cuore e .
Protegge il fegato stomaco .
Contiene proprietà afrodisiache .
Allevia il bruciore di stomaco .
Succo di zenzero ricetta , sentirsi bene dalla radice al succo di zenzero top
ingredienti
1 pollice radice fetta di zenzero
1 limone fresco
Succo di 5-6 carote con cime
1 testa di serie apple
indicazioni :
Succo di tutti gli ingredienti con una centrifuga o utilizzare un frullatore ad alta potenza e Filtrate il composto con un sacchetto di latte e alle nocciole .
Rabu, 16 April 2014
benefits of green tea extract capsules
benefits of green tea extract capsules Coloro che vogliono perdere il loro peso può aver provato vari sforzi . Potresti aver fatto del tuo meglio troppo per perdere il peso . Se questo è il caso , perché non si tenta di ottenere i benefici degli integratori tè verde ? Integratori di tè verde contengono diverse sostanze per aiutarti a perdere peso . Essi comprendono antiossidanti , polifenoli e anche proprietà anti - cancerogene e metaboliche . Come risultato , essi influenzano il tasso di metabolismo . Con l'aumento del tasso metabolico , sarete in grado di controllare il vostro peso più facilmente . Oltre ai benefici per perdere peso , è possibile ottenere altri benefici come proteggersi dal cancro , aumentando il sistema immunitario del corpo, abbassando il livello di colesterolo e pressione alta .
I vantaggi di tè verde integratori
Verdi bevande tè sono stati molto popolare come una delle migliori bevande in tutto il mondo . Con le sue sostanze complete , il tè verde è diventato una sorta di rimedi per varie malattie . Anche se molte persone sono consapevoli dei benefici del tè verde bevanda , non consumano ogni giorno . Il motivo per cui non si consumano ogni giorno varia . La maggior parte di essi detto che non hanno molto tempo per preparare la bevanda , dalla birra a servirla . Oggi , non dovete preoccuparvi di più. Tè verde supplementi sono ora disponibili per voi . Invece di preparare complicato bevanda del tè verde , si può semplicemente prendere gli integratori . Gli integratori contengono le stesse sostanze come quelle di tè verde bevanda . È inoltre possibile ottenere vari benefici di integratori di tè verde .
Sono tè verde integratori sicuro?
I benefici del tè verde supplementi sono stati riconosciuti e provato da vari studi . Tuttavia, gli effetti collaterali del supplemento sono meno noti . Gli effetti collaterali e le preoccupazioni di sicurezza sono in realtà solo legati al contenuto di caffeina del supplemento . È meglio prendere cautela degli effetti negativi della caffeina - correlati. È necessario sapere esattamente quanto gli integratori che serve per un consumo sicuro . Gli effetti collaterali includono ansia , l'aumento della pressione sanguigna , l'aumento della frequenza cardiaca e il peggioramento dell'ulcera. Durante il trattamento di chemioterapia , si limita meglio il consumo in quanto può diminuire l'attività dei farmaci .
Quanto si dovrebbe consumare ?
Il contenuto di estratto di tè verde è diversa da una capsula ad altri. Ecco perché, prima di consumare gli integratori , è meglio prestare attenzione per la dose di estratto di tè verde . E 'meglio consultare il proprio medico prima di consumare i supplementi . Il vostro medico vi consiglierà una dose adeguata . Questo sarà più sicuro per voi e potete ottenere i migliori benefici di integratori di tè verde.
I vantaggi di tè verde integratori
Verdi bevande tè sono stati molto popolare come una delle migliori bevande in tutto il mondo . Con le sue sostanze complete , il tè verde è diventato una sorta di rimedi per varie malattie . Anche se molte persone sono consapevoli dei benefici del tè verde bevanda , non consumano ogni giorno . Il motivo per cui non si consumano ogni giorno varia . La maggior parte di essi detto che non hanno molto tempo per preparare la bevanda , dalla birra a servirla . Oggi , non dovete preoccuparvi di più. Tè verde supplementi sono ora disponibili per voi . Invece di preparare complicato bevanda del tè verde , si può semplicemente prendere gli integratori . Gli integratori contengono le stesse sostanze come quelle di tè verde bevanda . È inoltre possibile ottenere vari benefici di integratori di tè verde .
Sono tè verde integratori sicuro?
I benefici del tè verde supplementi sono stati riconosciuti e provato da vari studi . Tuttavia, gli effetti collaterali del supplemento sono meno noti . Gli effetti collaterali e le preoccupazioni di sicurezza sono in realtà solo legati al contenuto di caffeina del supplemento . È meglio prendere cautela degli effetti negativi della caffeina - correlati. È necessario sapere esattamente quanto gli integratori che serve per un consumo sicuro . Gli effetti collaterali includono ansia , l'aumento della pressione sanguigna , l'aumento della frequenza cardiaca e il peggioramento dell'ulcera. Durante il trattamento di chemioterapia , si limita meglio il consumo in quanto può diminuire l'attività dei farmaci .
Quanto si dovrebbe consumare ?
Il contenuto di estratto di tè verde è diversa da una capsula ad altri. Ecco perché, prima di consumare gli integratori , è meglio prestare attenzione per la dose di estratto di tè verde . E 'meglio consultare il proprio medico prima di consumare i supplementi . Il vostro medico vi consiglierà una dose adeguata . Questo sarà più sicuro per voi e potete ottenere i migliori benefici di integratori di tè verde.
benefits of coconut butter on skin
benefits of coconut butter on skin આ નાળિયેર પાલ્મ મલય દ્વીપસમૂહ માં સ્થાને મૂકો આવે હોવાનું માનવામાં આવે છે અને ટૂંક સમયમાં કુદરત અને માનવ દ્વારા ફેલાવો કરવામાં આવી હતી . નારિયેળ amply તમામ માનવ જરૂરિયાતો માટે પૂરી પાડે છે કે જે પૃથ્વી પર આશ્ચર્ય ખોરાક છે અને ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ છે .
ઘણા કિસ્સાઓમાં, નાળિયેર ઉત્પાદનો પણ વધુ અસરકારક, અટકાવી સારવાર , અથવા તો આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ એક વિશાળ ટોળું નિર્મૂલન પર આધુનિક દવા કરતાં પ્રયત્ન પુરવાર થાય છે . કોકોનટ ઉત્પાદનો બજારમાં પૂર આવે છે. પ્રથમ નારિયેળ પાણી હવે નારિયેળ દૂધ , નાળિયેર દૂધ દહીં , નાળિયેર kefir અને નારિયેળ દૂધ આઈસ્ક્રીમ છે, ત્યાં હતી.
કોકોનટ લાભ
કોકોનટ લાભ
કોકોનટ ખૂબ પૌષ્ટિક અને ફાઇબર , વિટામીન, અને ખનીજ સમૃદ્ધ છે . કોકોનટ ખોરાક તરીકે સુરક્ષિત રીતે વાપરી શકાય છે કે જે ખૂબ જ તંદુરસ્ત અખરોટ છે . અત્યાર સુધી તે ખાવાથી જાણ કોઇ પણ પ્રકારના કોઈ જાણીતી પ્રક્રિયા છે. તેના સ્વાદિષ્ટ કર્નલ માત્ર તંદુરસ્ત માં cherished પરંતુ સગર્ભાવસ્થામાં સુરક્ષિત ગણવામાં આવે છે , શિશુઓ અને રોગ પરિસ્થિતિમાં .
નારિયેળ સ્વાસ્થ્ય લાભો :
સ્થૂળતા બચવા મદદ કરે છે
હૃદય આરોગ્ય સુધારે છે
હૃદય આરોગ્ય હાઈ
ડાયેટરી ફાઇબર માં Hight
ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ
મીઠી cravings ઘટાડે
પાચન સુધારે છે
ઝડપી ઊર્જા બુસ્ટ
કોઈ ટ્રાન્સ ચરબી
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ મફત
નાળિયેર દરેક બીટ ઉપયોગ થાય છે. પરિણામે, નારિયેળ "જીવન વૃક્ષ " કહેવાય છે અને પીણા , ફાઈબર , ખોરાક, ઇંધણ, વાસણો , સંગીતવાદ્યો , અને વધારે ઉત્પાદન કરી શકે છે . જો તમે સ્વાદ માંગો, તો પ્રકારની કોઈ રન નોંધાયો નહીં કોથળીમાંથી કાપલી , આ વગરના ખાવાથી , નાસ્તા તરીકે પ્રયાસ કરો. તમે કદાચ તે શોધવા માટે તમારા કરિયાણાની દુકાન ના હેલ્થ ફૂડ વિભાગ શોધવા પડશે. તમે અને તમારા પરિવાર માટે ખરેખર સારી છે શું તમારા માટે જાણો.
ઘણા કિસ્સાઓમાં, નાળિયેર ઉત્પાદનો પણ વધુ અસરકારક, અટકાવી સારવાર , અથવા તો આરોગ્ય સંબંધિત સમસ્યાઓ એક વિશાળ ટોળું નિર્મૂલન પર આધુનિક દવા કરતાં પ્રયત્ન પુરવાર થાય છે . કોકોનટ ઉત્પાદનો બજારમાં પૂર આવે છે. પ્રથમ નારિયેળ પાણી હવે નારિયેળ દૂધ , નાળિયેર દૂધ દહીં , નાળિયેર kefir અને નારિયેળ દૂધ આઈસ્ક્રીમ છે, ત્યાં હતી.
કોકોનટ લાભ
કોકોનટ લાભ
કોકોનટ ખૂબ પૌષ્ટિક અને ફાઇબર , વિટામીન, અને ખનીજ સમૃદ્ધ છે . કોકોનટ ખોરાક તરીકે સુરક્ષિત રીતે વાપરી શકાય છે કે જે ખૂબ જ તંદુરસ્ત અખરોટ છે . અત્યાર સુધી તે ખાવાથી જાણ કોઇ પણ પ્રકારના કોઈ જાણીતી પ્રક્રિયા છે. તેના સ્વાદિષ્ટ કર્નલ માત્ર તંદુરસ્ત માં cherished પરંતુ સગર્ભાવસ્થામાં સુરક્ષિત ગણવામાં આવે છે , શિશુઓ અને રોગ પરિસ્થિતિમાં .
નારિયેળ સ્વાસ્થ્ય લાભો :
સ્થૂળતા બચવા મદદ કરે છે
હૃદય આરોગ્ય સુધારે છે
હૃદય આરોગ્ય હાઈ
ડાયેટરી ફાઇબર માં Hight
ઓછી ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ
મીઠી cravings ઘટાડે
પાચન સુધારે છે
ઝડપી ઊર્જા બુસ્ટ
કોઈ ટ્રાન્સ ચરબી
ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ મફત
નાળિયેર દરેક બીટ ઉપયોગ થાય છે. પરિણામે, નારિયેળ "જીવન વૃક્ષ " કહેવાય છે અને પીણા , ફાઈબર , ખોરાક, ઇંધણ, વાસણો , સંગીતવાદ્યો , અને વધારે ઉત્પાદન કરી શકે છે . જો તમે સ્વાદ માંગો, તો પ્રકારની કોઈ રન નોંધાયો નહીં કોથળીમાંથી કાપલી , આ વગરના ખાવાથી , નાસ્તા તરીકે પ્રયાસ કરો. તમે કદાચ તે શોધવા માટે તમારા કરિયાણાની દુકાન ના હેલ્થ ફૂડ વિભાગ શોધવા પડશે. તમે અને તમારા પરિવાર માટે ખરેખર સારી છે શું તમારા માટે જાણો.
Senin, 14 April 2014
cara menurunkan kolesterol dan berat badan
cara menurunkan kolesterol dan berat badan Πώς να μειώσουν τη χοληστερόλη με τη διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγει μια ευρεία ποικιλία των ασθενειών, όπως καρδιακή προσβολή , εγκεφαλικό επεισόδιο και άλλες καρδιαγγειακές παθήσεις . Επειδή ορισμένες από αυτές τις ασθένειες που προκαλούνται από τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα .
Να είναι σε θέση για τη θεραπεία μιας ποικιλίας ασθενειών που προκαλούνται από τη χοληστερόλη μπορεί να χρησιμοποιήσει πράγματι φάρμακα που παρασκευάζονται από χημικές ουσίες. Ωστόσο , οι παρενέργειες δεν μπορούμε να αποφύγουμε , και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας .
Μία εναλλακτική λύση που είναι ασφαλή και υγιεινά για τη μείωση της χοληστερόλης είναι η διατροφή . Η μείωση της χοληστερόλης με τη διατροφή είναι ο τρόπος για να έχουμε καλή μακροπρόθεσμες επιπτώσεις για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα σας .
Συχνά θα πρέπει να ακούμε για τους κινδύνους της χοληστερόλης για την υγεία , αλλά ξέρετε τι είναι η χοληστερίνη ; Πώς χοληστερόλη σχηματίζεται στο σώμα ; Εδώ είναι αναθεώρησή του , όπως αναφέρεται από vemale.com .
πηγές της χοληστερόλης
Αποδεικνύεται ότι οι δύο κύριες πηγές της χοληστερόλης στο σώμα μας προέρχεται από το σώμα μας και το φαγητό που τρώμε . Εμείς συχνά καταναλώνουν ζωικά προϊόντα , ενώ όλα τα ζώα μπορεί να παράγει τη χοληστερόλη φυσικά . Μέρος του σώματός μας, η οποία είναι συχνά το ήπαρ παράγει τη χοληστερόλη να εκτελούν συγκεκριμένες λειτουργίες στο σώμα . Από μια μελέτη έδειξε ότι το 75 τοις εκατό της χοληστερόλης στο σώμα παράγεται από το ήπαρ και το άλλο 25 τοις εκατό προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώμε .
Στην πραγματικότητα χοληστερόλης που παράγεται από το ήπαρ λειτουργία για να εκτελέσει ορισμένες λειτουργίες . Αλλά αν καταναλώνετε τρόφιμα με περίσσεια επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις .
Διατηρώντας τα επίπεδα χοληστερόλης ισορροπία στο σώμα
Η χοληστερόλη που καταναλώνετε όταν συναντά ένα πολύ κορεσμένο λίπος , μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη . Επειδή διαιτητική πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα . Έτσι ώστε το σώμα σας παίρνει την επιπλέον συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες που περιορίζει τελικά την κανονική ροή του αίματος , κάνοντας τις αρτηρίες φραγμένες , και μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο .
Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η ισορροπία της χοληστερόλης στο σώμα από τη διατροφή και να ζήσουν μια υγιή τρόπο ζωής.
Πώς να μειώσουν τη χοληστερόλη με τη διατροφή
Με την αλλαγή της διατροφής σας , μπορεί να μας κρατήσει , προκειμένου να αποφευχθεί η καρδιοπάθεια . Μετά από μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε χοληστερόλη που μπορείτε να δοκιμάσετε .
Φρούτα και λαχανικά
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που είναι καλά και υγιεινά τρόφιμα στο πρόγραμμα διατροφής σας . Επιπλέον , τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν καθόλου λίπος και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες . Με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο σώμα.
Άπαχο κρέας
Προφανώς υπάρχουν κάποια άπαχο κρέας μπορείτε να καταναλώνετε Άγρα τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα μπορεί να ελεγχθεί περιλαμβάνουν, η γαλοπούλα , το κοτόπουλο και τα ψάρια . Αλλά αν θέλετε να καταναλώνουν κόκκινο κρέας , η διαδικασία μαγειρέματος πρέπει να γίνει σωστά, ώστε να μειωθούν τα επίπεδα λίπους και χοληστερόλης .
Σιτηρά
Σε σπόροι είναι υψηλή ενέργεια και τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες . Μεταξύ αυτών είναι οι σπόροι δημητριακών και τα φασόλια , μαύρο ψωμί , τα ζυμαρικά και οι πατάτες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης . Ωστόσο , θα πρέπει να αποφεύγετε λευκό αλεύρι προϊόντα και άσπρο αλεύρι , διότι έχει ένα υψηλό ποσό των υδατανθράκων και την κατανάλωση τροφίμων , όπως αυτά μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη στο σώμα .
γαλακτοκομικά προϊόντα
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα ή άπαχο γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η σωστή επιλογή για τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη . Αλλά πολλοί άνθρωποι με υψηλή χοληστερόλη που φοβούνται να καταναλώνουν γάλα , ενώ τα οφέλη για την υγεία του γάλακτος .
Έλαια και λίπη
Τα κορεσμένα λίπη βρίσκονται στο βούτυρο , μαργαρίνη και λάδι είναι καλύτερα να αποφεύγονται . Αντ 'αυτού μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώει λιπαρά ψάρια 3-4 φορές την εβδομάδα , προκειμένου να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης . Επιπλέον , μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο για το τηγάνισμα των τροφίμων ή κατά το μαγείρεμα . Το ελαιόλαδο είναι ένα έλαιο που είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη και πολυφαινόλες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου θρόμβωσης του αίματος .
Μια υγιεινή δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες είναι πολύ καλό για την υγεία σας . Εκτός από να πάρει το ιδανικό σώμα, την υγεία του σώματός σας είναι επίσης διατηρείται . Η διατροφή είναι ένας τρόπος για να χάσετε βάρος είναι αρκετά αποτελεσματική . Καλή τύχη με τη διατροφή πώς να μειώνουν τη χοληστερόλη παραπάνω !
Να είναι σε θέση για τη θεραπεία μιας ποικιλίας ασθενειών που προκαλούνται από τη χοληστερόλη μπορεί να χρησιμοποιήσει πράγματι φάρμακα που παρασκευάζονται από χημικές ουσίες. Ωστόσο , οι παρενέργειες δεν μπορούμε να αποφύγουμε , και μερικές φορές μπορεί να οδηγήσει σε άλλα προβλήματα υγείας .
Μία εναλλακτική λύση που είναι ασφαλή και υγιεινά για τη μείωση της χοληστερόλης είναι η διατροφή . Η μείωση της χοληστερόλης με τη διατροφή είναι ο τρόπος για να έχουμε καλή μακροπρόθεσμες επιπτώσεις για τον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης στο σώμα σας .
Συχνά θα πρέπει να ακούμε για τους κινδύνους της χοληστερόλης για την υγεία , αλλά ξέρετε τι είναι η χοληστερίνη ; Πώς χοληστερόλη σχηματίζεται στο σώμα ; Εδώ είναι αναθεώρησή του , όπως αναφέρεται από vemale.com .
πηγές της χοληστερόλης
Αποδεικνύεται ότι οι δύο κύριες πηγές της χοληστερόλης στο σώμα μας προέρχεται από το σώμα μας και το φαγητό που τρώμε . Εμείς συχνά καταναλώνουν ζωικά προϊόντα , ενώ όλα τα ζώα μπορεί να παράγει τη χοληστερόλη φυσικά . Μέρος του σώματός μας, η οποία είναι συχνά το ήπαρ παράγει τη χοληστερόλη να εκτελούν συγκεκριμένες λειτουργίες στο σώμα . Από μια μελέτη έδειξε ότι το 75 τοις εκατό της χοληστερόλης στο σώμα παράγεται από το ήπαρ και το άλλο 25 τοις εκατό προέρχεται από τα τρόφιμα που τρώμε .
Στην πραγματικότητα χοληστερόλης που παράγεται από το ήπαρ λειτουργία για να εκτελέσει ορισμένες λειτουργίες . Αλλά αν καταναλώνετε τρόφιμα με περίσσεια επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να προκαλέσει καρδιακές παθήσεις .
Διατηρώντας τα επίπεδα χοληστερόλης ισορροπία στο σώμα
Η χοληστερόλη που καταναλώνετε όταν συναντά ένα πολύ κορεσμένο λίπος , μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη . Επειδή διαιτητική πρόσληψη κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα . Έτσι ώστε το σώμα σας παίρνει την επιπλέον συσσώρευση χοληστερόλης στις αρτηρίες που περιορίζει τελικά την κανονική ροή του αίματος , κάνοντας τις αρτηρίες φραγμένες , και μπορεί να οδηγήσει σε εγκεφαλικό επεισόδιο .
Ως εκ τούτου, είναι πολύ σημαντικό να διατηρηθεί η ισορροπία της χοληστερόλης στο σώμα από τη διατροφή και να ζήσουν μια υγιή τρόπο ζωής.
Πώς να μειώσουν τη χοληστερόλη με τη διατροφή
Με την αλλαγή της διατροφής σας , μπορεί να μας κρατήσει , προκειμένου να αποφευχθεί η καρδιοπάθεια . Μετά από μια υγιεινή διατροφή χαμηλή σε χοληστερόλη που μπορείτε να δοκιμάσετε .
Φρούτα και λαχανικά
Τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν πολλές βιταμίνες και ανόργανα συστατικά που είναι καλά και υγιεινά τρόφιμα στο πρόγραμμα διατροφής σας . Επιπλέον , τα φρούτα και τα λαχανικά περιέχουν καθόλου λίπος και έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες . Με την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών σε καθημερινή βάση μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της χοληστερόλης στο σώμα.
Άπαχο κρέας
Προφανώς υπάρχουν κάποια άπαχο κρέας μπορείτε να καταναλώνετε Άγρα τα επίπεδα χοληστερόλης στο σώμα μπορεί να ελεγχθεί περιλαμβάνουν, η γαλοπούλα , το κοτόπουλο και τα ψάρια . Αλλά αν θέλετε να καταναλώνουν κόκκινο κρέας , η διαδικασία μαγειρέματος πρέπει να γίνει σωστά, ώστε να μειωθούν τα επίπεδα λίπους και χοληστερόλης .
Σιτηρά
Σε σπόροι είναι υψηλή ενέργεια και τα τρόφιμα που περιέχουν φυτικές ίνες . Μεταξύ αυτών είναι οι σπόροι δημητριακών και τα φασόλια , μαύρο ψωμί , τα ζυμαρικά και οι πατάτες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης . Ωστόσο , θα πρέπει να αποφεύγετε λευκό αλεύρι προϊόντα και άσπρο αλεύρι , διότι έχει ένα υψηλό ποσό των υδατανθράκων και την κατανάλωση τροφίμων , όπως αυτά μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη στο σώμα .
γαλακτοκομικά προϊόντα
Χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά γάλα ή άπαχο γαλακτοκομικά προϊόντα είναι η σωστή επιλογή για τα άτομα με υψηλή χοληστερόλη . Αλλά πολλοί άνθρωποι με υψηλή χοληστερόλη που φοβούνται να καταναλώνουν γάλα , ενώ τα οφέλη για την υγεία του γάλακτος .
Έλαια και λίπη
Τα κορεσμένα λίπη βρίσκονται στο βούτυρο , μαργαρίνη και λάδι είναι καλύτερα να αποφεύγονται . Αντ 'αυτού μπορείτε να δοκιμάσετε να τρώει λιπαρά ψάρια 3-4 φορές την εβδομάδα , προκειμένου να βοηθήσει στη μείωση της χοληστερόλης . Επιπλέον , μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο για το τηγάνισμα των τροφίμων ή κατά το μαγείρεμα . Το ελαιόλαδο είναι ένα έλαιο που είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λίπη και πολυφαινόλες, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου θρόμβωσης του αίματος .
Μια υγιεινή δίαιτα χαμηλή σε θερμίδες είναι πολύ καλό για την υγεία σας . Εκτός από να πάρει το ιδανικό σώμα, την υγεία του σώματός σας είναι επίσης διατηρείται . Η διατροφή είναι ένας τρόπος για να χάσετε βάρος είναι αρκετά αποτελεσματική . Καλή τύχη με τη διατροφή πώς να μειώνουν τη χοληστερόλη παραπάνω !
benefits of lemon juice drinking
benefits of lemon juice drinking Kuigi tema päritolu on ebaselge , sidrun on arvatavalt pärit India , Hiina ja Birma enne jõuab ta lõpuks Itaalia, Euroopa esimesel sajandil . Kuid on selge ja üldtunnustatud asjaolu, et sidrun on suurepärane füüsiline tervis benefits.Lemon on tuntud oma antioksüdante ja anti- cancercharacteristic ; see on kasutatud ravi paljude haiguste ja haigus . Selle vitamiini C annab palju kasu tervisele , ulatudes kaasaaitamine immuunsüsteemile, aidates lahustamine süsteemi , alandadesvähiriski , kinnitaparanemise haava vähendadasüdameinfarkti riski .
See on veelgi hämmastav , kui arvestada muu kasu sidrun . Sidrunimahl võib kasutada desinfitseeriva , peitsi eemaldaja, pliidid puhastaja ja vana vaha eemaldamiseks. Seda saab kasutada isegi insektitsiidi . Ta on nii palju kasu; sidrun on nagujack kogu kaubanduse puuvilju .
Isegi oma hapu maitse , sidruni on aluseline toit . On väga oluline, et vähendadavähiriski ja teiste haigus . See aitab tasakaalustada keha pH tase umbes seitse . Sidrunid ka puhastada verd jahea toksiinide eemaldamist. Raw sidrunimahl on hape, mis aitab vähendada suhkru võetud vere igast toitu süüa . Puhastamine neerude ja seedesüsteemi on veel üks kasu sidrunimahla . Võõrutus on ka üks palju kasu sidrunimahla .
Lemon koorida sisaldab pektiini , mis ise sisaldab kiudaineid . Seetõttu rutiinne tarbimine sidrunimahla aitab ülekaalulistel inimestel oht kaotada mõned rasva.
Kuna see on laialdaselt tuntud , sidrunimahl on täis C-vitamiini . See omadus tagab, et igapäevane tarbimine toores sidrunimahla segada klaasi sooja veega aitab keha absorbeerida kaltsiumi parem . Oma pro kaltsiumi tunnused , sidrun ka hea luude tugevus , hooneluu sündimata laps ja hoiab ära osteoporoosi .
Sidrunimahl on ka suur lutt jaoks närvi . See sisaldab kaaliumi, koos teritamine sa kontsentratsiooni ja mälu ka sooth närve . Nii et kui sa kunagi tundnud, nagu ei saa magada , sest teie mõistus ei ole rahu ja sinu närvi purustamine , võttaklaas sidrunimahla ja just chill out .
Sidrunimahl aitab parandada immuunsüsteemi. Tänu paranenud immuunsüsteem saab vähendada vähiriski , infektsioon ja püüdmine külm . Värske sidrunimahla segada leige veega aitab ka leevendada astmat kui võtta regulaarselt .
See on veelgi hämmastav , kui arvestada muu kasu sidrun . Sidrunimahl võib kasutada desinfitseeriva , peitsi eemaldaja, pliidid puhastaja ja vana vaha eemaldamiseks. Seda saab kasutada isegi insektitsiidi . Ta on nii palju kasu; sidrun on nagujack kogu kaubanduse puuvilju .
Isegi oma hapu maitse , sidruni on aluseline toit . On väga oluline, et vähendadavähiriski ja teiste haigus . See aitab tasakaalustada keha pH tase umbes seitse . Sidrunid ka puhastada verd jahea toksiinide eemaldamist. Raw sidrunimahl on hape, mis aitab vähendada suhkru võetud vere igast toitu süüa . Puhastamine neerude ja seedesüsteemi on veel üks kasu sidrunimahla . Võõrutus on ka üks palju kasu sidrunimahla .
Lemon koorida sisaldab pektiini , mis ise sisaldab kiudaineid . Seetõttu rutiinne tarbimine sidrunimahla aitab ülekaalulistel inimestel oht kaotada mõned rasva.
Kuna see on laialdaselt tuntud , sidrunimahl on täis C-vitamiini . See omadus tagab, et igapäevane tarbimine toores sidrunimahla segada klaasi sooja veega aitab keha absorbeerida kaltsiumi parem . Oma pro kaltsiumi tunnused , sidrun ka hea luude tugevus , hooneluu sündimata laps ja hoiab ära osteoporoosi .
Sidrunimahl on ka suur lutt jaoks närvi . See sisaldab kaaliumi, koos teritamine sa kontsentratsiooni ja mälu ka sooth närve . Nii et kui sa kunagi tundnud, nagu ei saa magada , sest teie mõistus ei ole rahu ja sinu närvi purustamine , võttaklaas sidrunimahla ja just chill out .
Sidrunimahl aitab parandada immuunsüsteemi. Tänu paranenud immuunsüsteem saab vähendada vähiriski , infektsioon ja püüdmine külm . Värske sidrunimahla segada leige veega aitab ka leevendada astmat kui võtta regulaarselt .
Sabtu, 12 April 2014
benefits of green tea extract for skin
benefits of green tea extract for skin Seal on palju kasu rohelise tee kapsleid saab olla , kui te tarbima neid regulaarselt. Roheline tee kapslit sisaldavad toidulisandid tegutsevad füüsilised abinõud mitmed terviseprobleemid . Toidulisandeid kindlasti sisaldama rohelise tee ekstrakti . Rohelise tee ekstrakt sisaldab mitmesuguseid aineid, nagu näiteks antioksüdante, chetachins ja polüfenoole . Kuigi on palju roheline tee kapslid sisaldavad theanine . Theanine onaminohape, mis onrahustav toime .
Kasutamine Green Tea kapslid
Nagu eelnevalt mainitud , on palju kasu roheline tee kapsleid siis on , kui sa seda regulaarselt tarvitada . Järgnev on ühed eelised:
kehakaalu
ennetada vähki
vähi raviks
Veresoonkonna haiguste ennetamise
Vererõhku alandava
Ennetamine hambakaariest
Mis kasu eespool mainitud, siis tuleb julgesti tarbida iga päev. Isegi kui sa tarbida iga päev , siis ei ole halb mõju. Vaid mõju võib olla unetus . On tõenäoline, et sul on raskusi magama tõttuaine sisaldabroheline tee .
Erinevus Green Tea ja Green Tea kapslid
Roheline tee kapslid on valmistatud rohelise tee ekstraktikapslitena . Roheline tee kapslid on toidulisandid , mida turustatakse tihti vahendeid , et aidata teil suurendada antioksüdantide tarbimine . Kui otsustate tarbima rohelist teed kapslid, see tähendab, et sa ei pea juua rohelist teed mitu tassi päevas . Siiski ei ole palju uuringuid , mis tõendavad, et roheline tee kapslid on parem mõju võrrelda roheline tee joogina . Mõned uuringud , kuigi võib olla oma viide kaaluda tarbimine roheline tee kapslid. On mitmeid lihtsaid kasu roheline tee kapsleid niikuinii , nagujärgmine .
Ennetamine Külma ja Flu
Üks parimaid eeliseid roheline tee kapslid takistada teid omamast külma ja gripp. Külmetuse ja gripi ennetamiseks on tõendatuduuring 2007 .Uuring kolmekuune rühma tervetel täiskasvanutel . Nad võtsid kas rohelise tee ekstrakti valemiga või platseebot kapsel kakspäeva. Tulemuseks oli neid, kes tarbivad rohelise tee ekstrakti kapslid regulaarselt kipuvad olema parem immuunsüsteem . Nad harva oli külm ja gripi sümptomeid võrreldes nendega, kes tarbivad platseebot.
Uuring tõestas, et külma ja gripp on võimalik ära hoida tarbivad roheline tee kapslid. See võtab rohkem uuringuid , et tõestada teistele kasu roheline tee kapslid.
Kasutamine Green Tea kapslid
Nagu eelnevalt mainitud , on palju kasu roheline tee kapsleid siis on , kui sa seda regulaarselt tarvitada . Järgnev on ühed eelised:
kehakaalu
ennetada vähki
vähi raviks
Veresoonkonna haiguste ennetamise
Vererõhku alandava
Ennetamine hambakaariest
Mis kasu eespool mainitud, siis tuleb julgesti tarbida iga päev. Isegi kui sa tarbida iga päev , siis ei ole halb mõju. Vaid mõju võib olla unetus . On tõenäoline, et sul on raskusi magama tõttuaine sisaldabroheline tee .
Erinevus Green Tea ja Green Tea kapslid
Roheline tee kapslid on valmistatud rohelise tee ekstraktikapslitena . Roheline tee kapslid on toidulisandid , mida turustatakse tihti vahendeid , et aidata teil suurendada antioksüdantide tarbimine . Kui otsustate tarbima rohelist teed kapslid, see tähendab, et sa ei pea juua rohelist teed mitu tassi päevas . Siiski ei ole palju uuringuid , mis tõendavad, et roheline tee kapslid on parem mõju võrrelda roheline tee joogina . Mõned uuringud , kuigi võib olla oma viide kaaluda tarbimine roheline tee kapslid. On mitmeid lihtsaid kasu roheline tee kapsleid niikuinii , nagujärgmine .
Ennetamine Külma ja Flu
Üks parimaid eeliseid roheline tee kapslid takistada teid omamast külma ja gripp. Külmetuse ja gripi ennetamiseks on tõendatuduuring 2007 .Uuring kolmekuune rühma tervetel täiskasvanutel . Nad võtsid kas rohelise tee ekstrakti valemiga või platseebot kapsel kakspäeva. Tulemuseks oli neid, kes tarbivad rohelise tee ekstrakti kapslid regulaarselt kipuvad olema parem immuunsüsteem . Nad harva oli külm ja gripi sümptomeid võrreldes nendega, kes tarbivad platseebot.
Uuring tõestas, et külma ja gripp on võimalik ära hoida tarbivad roheline tee kapslid. See võtab rohkem uuringuid , et tõestada teistele kasu roheline tee kapslid.
Jumat, 11 April 2014
benefits of green tea with lemon for weight loss
benefits of green tea with lemon for weight loss Sitronsaft er kjent for å gi en ånd , så vel som å overvinne noen av problemene og huden helse. Sitron er rik på sitronsyre som er bra for huden. I tillegg er det flere andre fordeler å være hadde fra å drikke sitron , slik som vekttap , kvalme , og rense skitt i magen . For å nå dette målet, sitroner konsumert hver morgen antydet at maksimal effekt . Her er fordelene ved å drikke sitron hver morgen .
En . Miste vekt
Dette er en av fordelene av kvinner som foretrakk å drikke sitron vann . Morgenen er en god tid før kroppen konsumere mat . For maksimalt resultat , unngå å legge sprø og drikke med varmt vann .
2 . Fjerne giftstoffer i kroppen
Som sitert fra Fet Sky , morgen være en fin tid å bli kvitt giftstoffer i kroppen . Sitron vanninnhold kan bidra til å overvinne de kjemikalier og toksiner som skader legemet .
Tre . Lansering Fordøyelse
Drikkevann sitron vann om morgenen kan øke produksjonen av enzymer . Sitron vann vil øke urinering og nyre rens . Lemon produserer også proteiner og blokkert hjelper fordøyelsen . For de av dere som er vanskelig avføring , drikke sitron hver morgen kan hjelpe deg å overvinne dem .
4 . Åndedretts Feilsøking
Sitronsaft er en naturlig rette for behandling av hoste . I tillegg kan varmt sitronvann vinne luftveisproblemer som kortpustethet irriterende . For personer med astma eller allergi , kan sitronsaft være et naturlig middel .
5 . Brighten Skin
Det viser seg at ikke bare sunt, men sitron også lyse i huden . Å drikke varmt sitronvann regelmessig hver morgen kan lyse i huden gradvis .
6 . Mot dårlig ånde
Effektiv måte å overvinne dårlig ånde etter å ha våknet til å drikke sitronsaft blandet med varmt vann . I tillegg til å kjempe dårlig ånde , sitronsaft reduserer også tannpine og rense skitt i den.
7 . Coming Kvalme
Når morgenkvalme føles som en gravid kvinne kan behandles med en klemme av sitron juice . Prøv å lage et glass varmt sitronvann for smaken godbit .
En . Miste vekt
Dette er en av fordelene av kvinner som foretrakk å drikke sitron vann . Morgenen er en god tid før kroppen konsumere mat . For maksimalt resultat , unngå å legge sprø og drikke med varmt vann .
2 . Fjerne giftstoffer i kroppen
Som sitert fra Fet Sky , morgen være en fin tid å bli kvitt giftstoffer i kroppen . Sitron vanninnhold kan bidra til å overvinne de kjemikalier og toksiner som skader legemet .
Tre . Lansering Fordøyelse
Drikkevann sitron vann om morgenen kan øke produksjonen av enzymer . Sitron vann vil øke urinering og nyre rens . Lemon produserer også proteiner og blokkert hjelper fordøyelsen . For de av dere som er vanskelig avføring , drikke sitron hver morgen kan hjelpe deg å overvinne dem .
4 . Åndedretts Feilsøking
Sitronsaft er en naturlig rette for behandling av hoste . I tillegg kan varmt sitronvann vinne luftveisproblemer som kortpustethet irriterende . For personer med astma eller allergi , kan sitronsaft være et naturlig middel .
5 . Brighten Skin
Det viser seg at ikke bare sunt, men sitron også lyse i huden . Å drikke varmt sitronvann regelmessig hver morgen kan lyse i huden gradvis .
6 . Mot dårlig ånde
Effektiv måte å overvinne dårlig ånde etter å ha våknet til å drikke sitronsaft blandet med varmt vann . I tillegg til å kjempe dårlig ånde , sitronsaft reduserer også tannpine og rense skitt i den.
7 . Coming Kvalme
Når morgenkvalme føles som en gravid kvinne kan behandles med en klemme av sitron juice . Prøv å lage et glass varmt sitronvann for smaken godbit .
Rabu, 09 April 2014
benefits of decaf green tea extract
benefits of decaf green tea extract ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਲੰਬੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਲਾਭ ਨੂੰ ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਲੋਕ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਬਣ ਗਈ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੱਚਮੁੱਚ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਉਹ ਅਜਿਹੇ ਅ bioflavonoid ਅਤੇ antioxidants ਦੇ ਤੌਰ chetachins ਅਤੇ polyphenol ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਿਜਵਿਕ ਕਸਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਰੋਗ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਫਰੀ ਮੂਲਕ, ਲੜਨਾ. EGC (epigallocatechin gallate) antioxidant ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਲੜ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹੇਠ ਦਿੱਤੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਹੋ ਜਵੇਗਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਲਈ ਲੜ ਦੇ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਪਿਛਲੇ ਜ਼ਿਕਰ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ antioxidant ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੇਵਨ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ thermogenesis ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਆਫ਼ ਦੀ ਦਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਲਈ,, ਇਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀ ਕਰਦੇ?
ਲੋਅਰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਖੂਨ clotting ਪੈਦਾ ਕਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਬੁਰਾ ਇੱਕ (LDL) ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਵੀ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚਡੀਐਲ) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾ, ਆਪਣੇ, ਇੱਿ ਵਿੱਚ ਬਿਮਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਤੱਕ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੇਵਨ ਕੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੰਟਰੋਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ amylase ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ polyphenols ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. Amylase ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਰਸ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਤੱਕ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਹੋ ਜਵੇਗਾ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਲਈ ਲੜ ਦੇ ਥੱਕੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਸ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਨੂੰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਲਾਭ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ ਪਿਛਲੇ ਜ਼ਿਕਰ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਬੈਕਅੱਪ antioxidant ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਫ਼ੈਟ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਹਰੇ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੇਵਨ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ thermogenesis ਦੀ ਕਾਰਵਾਈ ਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਆਫ਼ ਦੀ ਦਰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਗੁਆ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਿਲ ਦੀ ਦਰ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਨਹੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿਰਾਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਜੇਕਰ ਇਸ ਲਈ,, ਇਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀ ਕਰਦੇ?
ਲੋਅਰ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਹੇਠਲੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਖੂਨ clotting ਪੈਦਾ ਕਰ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਬੁਰਾ ਇੱਕ (LDL) ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਹੋਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਵੀ ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ (ਐਚਡੀਐਲ) ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਲਚਕੀਲੇ ਬਣਾ, ਆਪਣੇ, ਇੱਿ ਵਿੱਚ ਬਿਮਰੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ ਤੱਕ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ (ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ) ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਹ ਵੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਸੇਵਨ ਕੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕੰਟਰੋਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੇ ਹੋਰ ਲਾਭ ਦਾ ਆਨੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗ੍ਰੀਨ ਚਾਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ amylase ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ polyphenols ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. Amylase ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਸਟਾਰਚ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਪਾਚਕ ਰਸ ਹੈ. ਹਰ ਦਿਨ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਸੇਵਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਤੱਕ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
Selasa, 08 April 2014
benefits of coconut water during labor
benefits of coconut water during labor Kokos vann har blitt et populært produkt for helse - minded sett over de siste par årene . Inntas som en forfriskende drink og blir stadig mer populært som asports drikke blant idrettsutøvere . Kokos vann kan brukes til å produsere nata de coco (a gele likefood ) og kokosnøtt eddik (når gjæret) .
Kokos vann er ganske enkelt vannet i kokosnøtt -skall. Kokos vann er funnet hos unge , grønne kokosnøtter . Dette ren væske er fullpakket med næringsstoffer som gir en rekke helsemessige fordeler . Det er ekstremt fuktighetsgivende og er full av vitaminer og mineraler . Naturligvis forfriskende , kokosvannhar en søt smak . Den inneholder lett fordøyelig karbohydrat i form av sukker og elektrolytter.
Helsemessige fordeler av Coconut Water
Antioksidantegenskaper . Kokos vann er fettfri og har lite kalorier . Det har mange antioksidanter .
Botemidler dehydrering . Kokos vann kurer dehydrering og fungerer som en antioksidant .
God potassiun innhold . Det er 600 milligram kalium i en servering av kokos vann .
Lav glykemisk . Kokos vann er tilsatt sukker , og kan føre til en topp i blodsukkeret .
En kilde for andre næringsstoffer. En kopp kokos vann har 15 % av den daglige verdi for magnessium . 17% for mangan og 10% for vitamin C.
Kilde for natrium . En kopp kokos vann inneholder ca 250 milligram natrium som hjelper det hydra som tapt gjennom svette .
Elektrolytter . Kokos vann inneholder elektrolytter, så vel som andre som kalsium og magnesium , som bidrar til kroppens celler til å bære elektriske impulser.
Helsemessige fordelene av kokos vann for babyer
Remedy for gastrointestinale sykdommer .
Rossesses antibakterielle egenskaper .
Behandler urinveisinfeksjoner.
Beste kilde for rehydrering .
Remedy for gallefeber .
Kan behandle kolera .
Den beste måten å nyte kokos vann er rett fra kokos . Men du kan prøve en annen måte å nyte kokos vann .
1 kopp kokos vann
En håndfull spinat
1 agurk
1 selleri stengel
1 ss . chia frø
1-2 kopper ananas ( fersk eller frossen )
Blend og nyt
Legg is hvis du bruker fersk ananas
Merk : Å drikke for mye av kokos vann hver dag er ikke tilrådelig som det har noen helserisiko , økning i kalium innhold , vektøkning (pga. naturlig sukkerinnhold i kokosvann) og innvirkning på blodsukkernivået .
Kokos vann er ganske enkelt vannet i kokosnøtt -skall. Kokos vann er funnet hos unge , grønne kokosnøtter . Dette ren væske er fullpakket med næringsstoffer som gir en rekke helsemessige fordeler . Det er ekstremt fuktighetsgivende og er full av vitaminer og mineraler . Naturligvis forfriskende , kokosvannhar en søt smak . Den inneholder lett fordøyelig karbohydrat i form av sukker og elektrolytter.
Helsemessige fordeler av Coconut Water
Antioksidantegenskaper . Kokos vann er fettfri og har lite kalorier . Det har mange antioksidanter .
Botemidler dehydrering . Kokos vann kurer dehydrering og fungerer som en antioksidant .
God potassiun innhold . Det er 600 milligram kalium i en servering av kokos vann .
Lav glykemisk . Kokos vann er tilsatt sukker , og kan føre til en topp i blodsukkeret .
En kilde for andre næringsstoffer. En kopp kokos vann har 15 % av den daglige verdi for magnessium . 17% for mangan og 10% for vitamin C.
Kilde for natrium . En kopp kokos vann inneholder ca 250 milligram natrium som hjelper det hydra som tapt gjennom svette .
Elektrolytter . Kokos vann inneholder elektrolytter, så vel som andre som kalsium og magnesium , som bidrar til kroppens celler til å bære elektriske impulser.
Helsemessige fordelene av kokos vann for babyer
Remedy for gastrointestinale sykdommer .
Rossesses antibakterielle egenskaper .
Behandler urinveisinfeksjoner.
Beste kilde for rehydrering .
Remedy for gallefeber .
Kan behandle kolera .
Den beste måten å nyte kokos vann er rett fra kokos . Men du kan prøve en annen måte å nyte kokos vann .
1 kopp kokos vann
En håndfull spinat
1 agurk
1 selleri stengel
1 ss . chia frø
1-2 kopper ananas ( fersk eller frossen )
Blend og nyt
Legg is hvis du bruker fersk ananas
Merk : Å drikke for mye av kokos vann hver dag er ikke tilrådelig som det har noen helserisiko , økning i kalium innhold , vektøkning (pga. naturlig sukkerinnhold i kokosvann) og innvirkning på blodsukkernivået .
Senin, 07 April 2014
manfaat pisang emas bagi kesehatan
manfaat pisang emas bagi kesehatan Bananas та betel жимс луу жимс гадна нэмэлт болгож өдөр тутмын цэсэнд орж болох юм. Гадил жимсний олон ашиг , бидний бие махбодид ашиг гэж нэг жимс нь учраас. Сайн эрүүл мэндийн гадна та бас илүү сайхан , эрүүл болгохын тулд арьсны эмчилгээ гэж банана ашиглаж болно.
Индонезийн янз бүрийн хэсэгт тархсан Банан маш олон төрөл байдаг. Гэхдээ ер нь , гадил , ач холбогдол болон үр дүнтэй бараг ижил юм. Та дөнгөж сая болсон гадил нэн даруй шууд хэрэглэж , эсвэл цэвэр шүүс болгон ашиглаж харагдах болно. Энд та авах боломжтой гэж Банан зарим үр ашиг юм.
Тархины эрүүл мэндийг сайжруулж чадах
Bananas тогтмол байдлаар тархинд нь ойлгож , анхаарал сайжруулах, тогтмол амттангаар байдлаар өдөрт гурван удаа хэрэглэж болно.
Бүдүүн гэдэсний өвчин , гэдэс хэвлийн эмчлэхэд ашиглаж болно
Bananas үрэвслийн батлан хамгаалах зэрэг ач холбогдолтой байж болох витамин С mengandungan . Арга нь гэдэсний өвчин эмчлэхэд нэг бүрэлдхүүн хэсэг болгон сүү холин дараа банана авах явдал юм. Үүнээс гадна, жимс өндөр мяндасны агуулгыг хадгалж, гэдэсний эрүүл мэндийг нөхөн сэргээх боломжтой.
Гүйлгээнд нь
Тархинд хүчилтөрөгчийн эргэлт тэгш байх учраас С витамин гадна , гадил , мөн биеийн цусны эргэлтийг туслах үйлчилдэг бөгөөд mengandungan кали болон калийн байна. Кали нь , зүрхний цохилт шуурхай туслах Тархины цус харвалтын эрсдэлийг бууруулах , хэвийн цусны даралтыг зохицуулж болно.
Сонирхлыг түргэтгэхийн тулд
Та хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх нь зөгийн бал нь халбага хольж хоёр банана хэрэглэж болно.
Жимс өнгөлгөө нь эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглаж болно
Ядарч, зохих ажлын өдөр довтлох ядарсандаа мэдэрч байвал , гадил шийдэл байж болох юм. Банан олж Sugar агуулга амархан задраагуй , эрчим хүчний эх үүсвэр болгон сольж болно.
Чихрийн шижин даван туулах туслахын тулд
Чихрийн шижин нь Gorontalo (Хойд Сулавеси ) GORoho чихрийн шижин нь нэмэгдэл хоолны дэглэм зэрэг сараалжтай залуу Coconut нь дараа нь холимог steamed ердийн гадил жимсний ашиглаж болно.
Жин алдах хөтөлбөрийг Чулуужсан тулд
Хөтөлбөр гадил хооллолт ажиллуулж байгаа хүмүүс та жингээ хасах нь туслах цэсийг нэмж чадахгүй. дөрвөн банана болон төрийн бус өөх сүү, сүү, дөрвөн шил идэх замаар өдөр бүр 3-аас доошгүй долоо хоногт нь байвал, та жингээ алдах туслах болно болно. Зөвхөн 1250 илчлэгтэй бөгөөд цэс харьцангуй эрүүл чийрэг байдаг.
Түлэгдэж эдгээж тусалж чадах
Бага зэргийн түлэгдэл даван туулах тулд та гадил жимсний үйлдвэрийн нэг хэсэг ашиглаж болно. Гадил жимсний навчны үнс авч , дараа нь Кокосын тос нэмэх арга зам . Үүний дараа өртсөн арьсны түлэгдэл дээр хэрэглэнэ.
Шумуул хазаж эмчилж чадна
Арга зам нь зөвхөн гадил жимсний арьсны дотор талд нь жаахан авч , хуучин шумуул хазуулсны байгаа bentolan арьсан RUB, хялбар байдаг. Загатнах , улаан шумуул хазаж бууруулах гэж үздэг талаар.
Цус багадалт, даван туулж чадна
Bananas цус багадалттай байсан хүмүүсийн хувьд маш сайн өндөр төмөр агуулсан байдаг. Ердөө л өдөр бүр тогтмол болон тогтмол хоёр банана хэрэглэж байна.
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгах тусалж чадах
Энэ нь таны сэтгэл санааг гэмтээж , хүнд хэцүү сарын тэмдэг үүсгэж болох цусан дахь сахарын түвшинг бууруулахад хувь нэмрээ оруулах боломжтой тул Гэсэн хэдий ч гадил жимсний mengandungan витамин В6 хангалттай өндөр байна.
Сайн эрүүл мэндийн гадна , гадил нь мөн өдөр тутмын арьс арчлахад зориулсан сайн байна. Тэдний нэг нь арьсыг зөөлрүүлж үхсэн арьсыг арьсыг зөөлрүүлж , тайлбарлан таниулах явдал юм. Та гадил зэрэг бүрдсэн ногооны салат , оливын тос , эсвэл Strawberry зэрэг бусад хэд хэдэн байгалийн гаралтай гарах маск хийж болно. Амжилт хүсье!
Индонезийн янз бүрийн хэсэгт тархсан Банан маш олон төрөл байдаг. Гэхдээ ер нь , гадил , ач холбогдол болон үр дүнтэй бараг ижил юм. Та дөнгөж сая болсон гадил нэн даруй шууд хэрэглэж , эсвэл цэвэр шүүс болгон ашиглаж харагдах болно. Энд та авах боломжтой гэж Банан зарим үр ашиг юм.
Тархины эрүүл мэндийг сайжруулж чадах
Bananas тогтмол байдлаар тархинд нь ойлгож , анхаарал сайжруулах, тогтмол амттангаар байдлаар өдөрт гурван удаа хэрэглэж болно.
Бүдүүн гэдэсний өвчин , гэдэс хэвлийн эмчлэхэд ашиглаж болно
Bananas үрэвслийн батлан хамгаалах зэрэг ач холбогдолтой байж болох витамин С mengandungan . Арга нь гэдэсний өвчин эмчлэхэд нэг бүрэлдхүүн хэсэг болгон сүү холин дараа банана авах явдал юм. Үүнээс гадна, жимс өндөр мяндасны агуулгыг хадгалж, гэдэсний эрүүл мэндийг нөхөн сэргээх боломжтой.
Гүйлгээнд нь
Тархинд хүчилтөрөгчийн эргэлт тэгш байх учраас С витамин гадна , гадил , мөн биеийн цусны эргэлтийг туслах үйлчилдэг бөгөөд mengandungan кали болон калийн байна. Кали нь , зүрхний цохилт шуурхай туслах Тархины цус харвалтын эрсдэлийг бууруулах , хэвийн цусны даралтыг зохицуулж болно.
Сонирхлыг түргэтгэхийн тулд
Та хоолны дуршилыг нэмэгдүүлэх нь зөгийн бал нь халбага хольж хоёр банана хэрэглэж болно.
Жимс өнгөлгөө нь эрчим хүчний эх үүсвэр болгон ашиглаж болно
Ядарч, зохих ажлын өдөр довтлох ядарсандаа мэдэрч байвал , гадил шийдэл байж болох юм. Банан олж Sugar агуулга амархан задраагуй , эрчим хүчний эх үүсвэр болгон сольж болно.
Чихрийн шижин даван туулах туслахын тулд
Чихрийн шижин нь Gorontalo (Хойд Сулавеси ) GORoho чихрийн шижин нь нэмэгдэл хоолны дэглэм зэрэг сараалжтай залуу Coconut нь дараа нь холимог steamed ердийн гадил жимсний ашиглаж болно.
Жин алдах хөтөлбөрийг Чулуужсан тулд
Хөтөлбөр гадил хооллолт ажиллуулж байгаа хүмүүс та жингээ хасах нь туслах цэсийг нэмж чадахгүй. дөрвөн банана болон төрийн бус өөх сүү, сүү, дөрвөн шил идэх замаар өдөр бүр 3-аас доошгүй долоо хоногт нь байвал, та жингээ алдах туслах болно болно. Зөвхөн 1250 илчлэгтэй бөгөөд цэс харьцангуй эрүүл чийрэг байдаг.
Түлэгдэж эдгээж тусалж чадах
Бага зэргийн түлэгдэл даван туулах тулд та гадил жимсний үйлдвэрийн нэг хэсэг ашиглаж болно. Гадил жимсний навчны үнс авч , дараа нь Кокосын тос нэмэх арга зам . Үүний дараа өртсөн арьсны түлэгдэл дээр хэрэглэнэ.
Шумуул хазаж эмчилж чадна
Арга зам нь зөвхөн гадил жимсний арьсны дотор талд нь жаахан авч , хуучин шумуул хазуулсны байгаа bentolan арьсан RUB, хялбар байдаг. Загатнах , улаан шумуул хазаж бууруулах гэж үздэг талаар.
Цус багадалт, даван туулж чадна
Bananas цус багадалттай байсан хүмүүсийн хувьд маш сайн өндөр төмөр агуулсан байдаг. Ердөө л өдөр бүр тогтмол болон тогтмол хоёр банана хэрэглэж байна.
Сарын тэмдгийн өвдөлтийг багасгах тусалж чадах
Энэ нь таны сэтгэл санааг гэмтээж , хүнд хэцүү сарын тэмдэг үүсгэж болох цусан дахь сахарын түвшинг бууруулахад хувь нэмрээ оруулах боломжтой тул Гэсэн хэдий ч гадил жимсний mengandungan витамин В6 хангалттай өндөр байна.
Сайн эрүүл мэндийн гадна , гадил нь мөн өдөр тутмын арьс арчлахад зориулсан сайн байна. Тэдний нэг нь арьсыг зөөлрүүлж үхсэн арьсыг арьсыг зөөлрүүлж , тайлбарлан таниулах явдал юм. Та гадил зэрэг бүрдсэн ногооны салат , оливын тос , эсвэл Strawberry зэрэг бусад хэд хэдэн байгалийн гаралтай гарах маск хийж болно. Амжилт хүсье!
Sabtu, 05 April 2014
benefits of green tea leaves for skin
benefits of green tea leaves for skin Morda ste se naučili različne koristi zelenega čaja , vključno koristi zelenega čaja za kožo. Zeleni čaj se lahko uporabljajo za zdravljenje aken . Poleg tega je tudi koristno, da bi vaša koža videti svetlejši in brezhiben . Sledijo različne metode, ki jih lahko storite , da uporaba zelenega čaja za vašo kožo.
Green Tea kot Mask
Vam ni treba kupiti drage masko iz trgovine ; Namesto , da lahko naredite svojo masko s pomočjo zelenega čaja . Lahko dobite koristi zelenega čaja za kožo , če vam naslednje.
Ko ste že popijte skodelico zelenega čaja , bo filter vrečko ven.
Nato prerezali filter vrečko .
Vsebino v majhni skodelici .
Nato dodamo malo medu na skodelico.
Nežno premešamo in da bo v pasto .
Nato nanesite na obraz .
Preden začnete uporabljati na obrazu , morate prepričati, da je vaš obraz čist. Pustimo približno deset minut . Nato jo sperite s svežo vodo.
Kratki in dolgi Fast Green Tea
To je primerna za vas, ki morajo nekam iti in videti lepo , vendar nimajo veliko časa za obraza . Lahko dobite koristi zelenega čaja za kožo , če vamnaslednji način :
Vzemite eno čajno vrečko .
Teči filter vrečko čez super vročo vodo , ki je dovolj , da bi bilo soparno .
Nato iztisnite vodo , ampak pustite nekaj od tega.
Zbadanje čajno vrečko vsem obrazu približno eno minuto ali dve.
Prav tako ga lahko zbadanje , doklertea bag ohladi ali ni soparno več.
Potem ko je uporabila to metodo , boste imeli sveže in lepo obrazom videz.
Green Tea kot Milk Cleanser
Lahko se uporabljajo zelenega čaja na obrazu vsako jutro skupaj z čiščenje obraza , ki ga ponavadi uporabljate. Tukaj jemetoda :
Vzemite eno čajno vrečko in jo prerezali .
Izprazniti vsebino v majhni skodelici .
Teči filter vrečko čez super vročo vodo , ki je dovolj , da bi bilo soparno .
Vzemite si čiščenje obraza .
Spoon približno 2 žlici .
Daj jo v skodelico in vse zmešajte z žlico.
Rezultat bi moral biti debela bela krema z zelenimi lisami v njej.
Nato pa ga uporabljajo za svoj obraz .
Pustimo približno pet minut, nato jo sperite .
Boste prišli v šoli ali v pisarni z bolj žareče oči , še posebej, če to storite redno . To je eden izmed najboljših koristi zelenega čaja za kožo .
Green Tea kot Mask
Vam ni treba kupiti drage masko iz trgovine ; Namesto , da lahko naredite svojo masko s pomočjo zelenega čaja . Lahko dobite koristi zelenega čaja za kožo , če vam naslednje.
Ko ste že popijte skodelico zelenega čaja , bo filter vrečko ven.
Nato prerezali filter vrečko .
Vsebino v majhni skodelici .
Nato dodamo malo medu na skodelico.
Nežno premešamo in da bo v pasto .
Nato nanesite na obraz .
Preden začnete uporabljati na obrazu , morate prepričati, da je vaš obraz čist. Pustimo približno deset minut . Nato jo sperite s svežo vodo.
Kratki in dolgi Fast Green Tea
To je primerna za vas, ki morajo nekam iti in videti lepo , vendar nimajo veliko časa za obraza . Lahko dobite koristi zelenega čaja za kožo , če vamnaslednji način :
Vzemite eno čajno vrečko .
Teči filter vrečko čez super vročo vodo , ki je dovolj , da bi bilo soparno .
Nato iztisnite vodo , ampak pustite nekaj od tega.
Zbadanje čajno vrečko vsem obrazu približno eno minuto ali dve.
Prav tako ga lahko zbadanje , doklertea bag ohladi ali ni soparno več.
Potem ko je uporabila to metodo , boste imeli sveže in lepo obrazom videz.
Green Tea kot Milk Cleanser
Lahko se uporabljajo zelenega čaja na obrazu vsako jutro skupaj z čiščenje obraza , ki ga ponavadi uporabljate. Tukaj jemetoda :
Vzemite eno čajno vrečko in jo prerezali .
Izprazniti vsebino v majhni skodelici .
Teči filter vrečko čez super vročo vodo , ki je dovolj , da bi bilo soparno .
Vzemite si čiščenje obraza .
Spoon približno 2 žlici .
Daj jo v skodelico in vse zmešajte z žlico.
Rezultat bi moral biti debela bela krema z zelenimi lisami v njej.
Nato pa ga uporabljajo za svoj obraz .
Pustimo približno pet minut, nato jo sperite .
Boste prišli v šoli ali v pisarni z bolj žareče oči , še posebej, če to storite redno . To je eden izmed najboljših koristi zelenega čaja za kožo .
Jumat, 04 April 2014
cara menurunkan berat badan setelah melahirkan secara alami
cara menurunkan berat badan setelah melahirkan secara alami जन्म दिन पछि वजन कम गर्न कसरी गर्न सम्भव छ । यो किनभने गर्भवती नौ महिना फूल स्लिम अघि थियो नै तपाईं आदर्श निकाय वजन प्राप्त गर्न सक्छन् । यो गर्भावस्था को घटना मा छ , वजन बिस्तारै बढ्दो छ र यो सबै गर्भवती महिला अनुभव कारण प्रक्रिया छ । तपाईं गर्भवती पछि तर , एक स्त्री परिवर्तन भएको छ आफ्नो उपस्थिति को बारे नयाँ महसुस गरेका छन् । र यो तपाईं को रूप मा पहिले आफ्नो शरीर को वजन बहाल समय छ ।
साँच्चै भन्ने हो भने भोजन को समय मा , हरेक महिला प्रसव र रोक्नुपर्छ सक्दैन भन्ने सानाहरूमध्ये आवश्यकता पूरा गर्न स्तनपान पछि प्राप्त कुनै रूप पोषण र पोषण आवश्यकता । तपाईं एक सख्त भोजन गर्न वा ऊर्जा नाली धेरै अभ्यास गरेको छैन । लगातार तल केही सरल कदम गरेर , आफ्नो शरीर को वजन कम गर्न सकिन्छ ।
तपाईं यहाँ कसरी गर्न सक्नुहुन्छ शान्तिपूर्ण ढंगमा हो र स्तनपान हस्तक्षेप गर्न दैनिक दिइएको गर्न आवश्यक छ । केही कदम तपाईं घर मा गर्न सक्छन् कि तल पूर्णतया , सुनो सुरु गर्नका लागि ।
हरेक दिन हिंड्ने । सरल प्रभावित , तर कहिल्यै सानो पैदल लाग्दैन तापनि । हरेक दिन नियमित रूपमा गरेको छ भने यो गतिविधि तपाईं कैलोरी जला गर्न सक्छन् । हरेक दिन कम्तीमा 30 मिनेट के । बच्चा सुतेको छ जब तपाईं बिहान वा ढिलो दिउँसो चयन गर्न सक्नुहुन्छ ।
Perbanyak फाइबर उपभोक्ता । तपाईं आफ्नो वजन ताकि ठीक तल एक सख्त भोजन गर्न छैन , तर यो तपाईं सही सबै खाना उपभोग गर्न भनेको होइन ? तपाईं पौष्टिक र फाइबर र पोषण आवश्यकता साना ताजा फल जस्तै सामना गर्न सकिन्छ भनेर पोषण धनी खाद्य पदार्थ हो कि भस्म आफ्नो आहार सुधार गर्न , तरकारी Sway , साथै प्रोटिन र तपाईं माछा वा दुर्बल मासु प्राप्त गर्न सक्छन् कि स्वस्थ बोसो ।
नाश्ता बचने । सामान्यतया धेरै अवकाश घर जन्म दिएको छ जो एक महिला । समय को अधिकांश तिनीहरू टिभी हेरिरहेको र गतिविधिहरु छ कि गर्न आवश्यक छ snacking खर्च । हामी आफ्नो वजन जान सक्दैन त यो हो कि तपाईं यस्तो अगाडी चिप्स , कुकीहरू , हल्का पेय पदार्थ , डोनट्स र रूप कैलोरी धनी नाश्ता बचने कि ले सिफारिस गर्छन् ।
तपाईंको वजन एकदम सीधा पतली गर्दैन , र खेल वा कडा आहार खतरनाक छन् गर्न पनि गाह्रो हुन हुँदैन यो प्राप्त समय अझै पनि छ । स्वस्थ र फिट आफ्नो शरीरको अवस्था , आदर्श वजन बहाल गर्न जिम मा एक विश्वसनीय प्रशिक्षक को सहायताले एक वजन कार्यक्रम गर्न सक्छन् एक पल्ट । जन्म दिने पछि वजन कम गर्न कसरी बाहिर प्रयास गर्न रुची ?
साँच्चै भन्ने हो भने भोजन को समय मा , हरेक महिला प्रसव र रोक्नुपर्छ सक्दैन भन्ने सानाहरूमध्ये आवश्यकता पूरा गर्न स्तनपान पछि प्राप्त कुनै रूप पोषण र पोषण आवश्यकता । तपाईं एक सख्त भोजन गर्न वा ऊर्जा नाली धेरै अभ्यास गरेको छैन । लगातार तल केही सरल कदम गरेर , आफ्नो शरीर को वजन कम गर्न सकिन्छ ।
तपाईं यहाँ कसरी गर्न सक्नुहुन्छ शान्तिपूर्ण ढंगमा हो र स्तनपान हस्तक्षेप गर्न दैनिक दिइएको गर्न आवश्यक छ । केही कदम तपाईं घर मा गर्न सक्छन् कि तल पूर्णतया , सुनो सुरु गर्नका लागि ।
हरेक दिन हिंड्ने । सरल प्रभावित , तर कहिल्यै सानो पैदल लाग्दैन तापनि । हरेक दिन नियमित रूपमा गरेको छ भने यो गतिविधि तपाईं कैलोरी जला गर्न सक्छन् । हरेक दिन कम्तीमा 30 मिनेट के । बच्चा सुतेको छ जब तपाईं बिहान वा ढिलो दिउँसो चयन गर्न सक्नुहुन्छ ।
Perbanyak फाइबर उपभोक्ता । तपाईं आफ्नो वजन ताकि ठीक तल एक सख्त भोजन गर्न छैन , तर यो तपाईं सही सबै खाना उपभोग गर्न भनेको होइन ? तपाईं पौष्टिक र फाइबर र पोषण आवश्यकता साना ताजा फल जस्तै सामना गर्न सकिन्छ भनेर पोषण धनी खाद्य पदार्थ हो कि भस्म आफ्नो आहार सुधार गर्न , तरकारी Sway , साथै प्रोटिन र तपाईं माछा वा दुर्बल मासु प्राप्त गर्न सक्छन् कि स्वस्थ बोसो ।
नाश्ता बचने । सामान्यतया धेरै अवकाश घर जन्म दिएको छ जो एक महिला । समय को अधिकांश तिनीहरू टिभी हेरिरहेको र गतिविधिहरु छ कि गर्न आवश्यक छ snacking खर्च । हामी आफ्नो वजन जान सक्दैन त यो हो कि तपाईं यस्तो अगाडी चिप्स , कुकीहरू , हल्का पेय पदार्थ , डोनट्स र रूप कैलोरी धनी नाश्ता बचने कि ले सिफारिस गर्छन् ।
तपाईंको वजन एकदम सीधा पतली गर्दैन , र खेल वा कडा आहार खतरनाक छन् गर्न पनि गाह्रो हुन हुँदैन यो प्राप्त समय अझै पनि छ । स्वस्थ र फिट आफ्नो शरीरको अवस्था , आदर्श वजन बहाल गर्न जिम मा एक विश्वसनीय प्रशिक्षक को सहायताले एक वजन कार्यक्रम गर्न सक्छन् एक पल्ट । जन्म दिने पछि वजन कम गर्न कसरी बाहिर प्रयास गर्न रुची ?
Kamis, 03 April 2014
benefits of coconut milk for hair
benefits of coconut milk for hair Kakšne so prednosti kokosovo mleko ? Kokosovo mleko izvira iz mesa kokosa . Njen vonj spominja na eksotičnih plažah. Kokosovo mleko jekremasta , bogata tekoča izdelana iz mesa zrelih kokosov . Je odličen okus , in dodaja slastno kremasto noto mnogih jedi. Barva in bogat okus mleka lahko pripišemo visoke vsebnosti olja .
Kokosovo mleko je neverjetno , saj vlaži , jo lahko zamenjate za smetano za kavo in ohranja raven sladkorja v krvi . Kokosovo mleko, bogato z vitamini C , E, B1 , B3, B5 in B6 , kot tudi železo, selen , železo, kalcij in fosfor magnessium .
Prednosti kokosovo mleko
Prednosti kokosovo mleko
Kokosovo mleko ima veliko uporab , od katerih večina zgraditi imunski sistem in obrambo telesa . Oglejmo si oglejte nekaj neverjetno koristi kokosovo mleko spodaj.
Zdravstvene koristi kokosovo mleko
Prispeva k močne kosti . S 240 mg fosforja na skodelico , kokosovo mleko pomaga gostoto povečanje kosti.
Lajša simptome artritisa . Selen temelje v kokosovem mleku lajša bolečine artritis dan zmanjšuje pridruži vnetje.
Boju proti okužbi . Najdemo v kokosovem mleku , ko zaužijemo lavrinske kislinemaščobne kisline pretvori antivirusno in antibakterijsko spojino, imenovano monolaurin .
Antibakterijsko , protiglivično in protivirusno
Boj herpes , gripa in celo z virusom HIV
Odličen vir magnezija
nižji holesterol
Pomaga pri izgubi teže
preprečuje Proćelav
Prednosti kokosovo mleko za nego kože
Učinkovita pri zdravljenju kože , poškodovane zaradi sonca . Nanesite tanko plast kul kokosovega mleka na območju sončni ožigi . Masti in olja iz tega mleka pomagajo zmanjšati rdečico in obnoviti vlage na sončni ožigi kožo.
Prispevali k nemotenemu in radiana kožo.
Anti -aging .
Make- up odstranjevalec .
Prednosti kokosovo mleko za lase
Neguje lase . Nanesite nekaj svežega domačega kokosovo mleko in masaža za tri do pet minut . Jo pustite 20 minut in šampon lase kot običajno. To bo Bost lasne mešičke ter stimulira rast las
Velika organski balzam za lase .
Kako narediti kokosovo mleko ?
Posušene kokos čips
filtrirane vode
Obstajajo tudi različne vrste kokosovo mleko , ki jih lahko kupite v trgovini. Zdaj, ko vem , kako se pridobi kokosovo mleko . Kakšne so vaše najljubše načini uporabe kokosovo mleko ?
Kokosovo mleko je neverjetno , saj vlaži , jo lahko zamenjate za smetano za kavo in ohranja raven sladkorja v krvi . Kokosovo mleko, bogato z vitamini C , E, B1 , B3, B5 in B6 , kot tudi železo, selen , železo, kalcij in fosfor magnessium .
Prednosti kokosovo mleko
Prednosti kokosovo mleko
Kokosovo mleko ima veliko uporab , od katerih večina zgraditi imunski sistem in obrambo telesa . Oglejmo si oglejte nekaj neverjetno koristi kokosovo mleko spodaj.
Zdravstvene koristi kokosovo mleko
Prispeva k močne kosti . S 240 mg fosforja na skodelico , kokosovo mleko pomaga gostoto povečanje kosti.
Lajša simptome artritisa . Selen temelje v kokosovem mleku lajša bolečine artritis dan zmanjšuje pridruži vnetje.
Boju proti okužbi . Najdemo v kokosovem mleku , ko zaužijemo lavrinske kislinemaščobne kisline pretvori antivirusno in antibakterijsko spojino, imenovano monolaurin .
Antibakterijsko , protiglivično in protivirusno
Boj herpes , gripa in celo z virusom HIV
Odličen vir magnezija
nižji holesterol
Pomaga pri izgubi teže
preprečuje Proćelav
Prednosti kokosovo mleko za nego kože
Učinkovita pri zdravljenju kože , poškodovane zaradi sonca . Nanesite tanko plast kul kokosovega mleka na območju sončni ožigi . Masti in olja iz tega mleka pomagajo zmanjšati rdečico in obnoviti vlage na sončni ožigi kožo.
Prispevali k nemotenemu in radiana kožo.
Anti -aging .
Make- up odstranjevalec .
Prednosti kokosovo mleko za lase
Neguje lase . Nanesite nekaj svežega domačega kokosovo mleko in masaža za tri do pet minut . Jo pustite 20 minut in šampon lase kot običajno. To bo Bost lasne mešičke ter stimulira rast las
Velika organski balzam za lase .
Kako narediti kokosovo mleko ?
Posušene kokos čips
filtrirane vode
Obstajajo tudi različne vrste kokosovo mleko , ki jih lahko kupite v trgovini. Zdaj, ko vem , kako se pridobi kokosovo mleko . Kakšne so vaše najljubše načini uporabe kokosovo mleko ?
Selasa, 01 April 2014
benefits of honey dr oz
benefits of honey dr oz Neke atu i te mano tau mohio , te honi ki te whakaatu mana whakaora mīharo . Honey ko tetahi o nga ara tino kaha ki te tiaki i to koutou tinana . Ōna āhuatanga kaha anti - kitakita me te whakaora i hanga e ia he rongoā tūturu nui mō te maha ngā raruraru hauora noa .
Pi horomia , ngaungau me te regurgitate waihonga ki te honi ; tenei waihonga kei tata 600 pūhui . I muri kohikohi nga pi honi ratou waihonga tāpiri ratou i tētahi paru ka karanga te kūhuka i oxidase ki reira rite te ara ki te tiaki i te honi . Kua hanga Polyflora honeys i te waihonga i putiputi rerekē , i te haere mai hanumi honeys i koroni rerekē tīpakohia ki te whakatutuki i te ngao motuhake .
Honey He hanganga matū rerekē , kotahi e hanga pupuri reira ake , kahore pahua . Noatia kei Honey 18 waikawa amino , me iti o te huaora me ngā kohuke maha . Honey he kore anake pai mo te hauora a koutou , engari he nui hoki to koutou kiri kia rite ki te pai . Here he hua hauora o te honi tūturu e ka nui ake anō koutou i pai mo tenei te waihonga reka .
Ārai mate pukupuku me te mate manawa
Honey Kei flavonoids Floral ( bioflavonoids ) atu mōhiotia whānuitia ai ko antioxidants e mooni kaupare i utu mahi tuwhena . Kai honi e taea raro i te tūponotanga o te mate ngakau , me te ārai i te mate pukupuku .
Probiotic
E kore ko te honi tikanga he taonga probiotic , engari e taea te mahi i te reira , ano he prebiotic . Körero ki tö täkuta ki te aroaro o tetahi kai kai mō ngā take prebiotic ki kia he haumaru hoki koutou .
kiri ataahua
Honey āwhina ki te tiaki i tō kiri i te kino hihi UV , me ngā kaha o te kiri ki te Meina . Honey mahi rite agreat kaiwhakahaere anti - hoholo me moisturizer .
Whakanuia mahi sipoti
Honey te homai e te whakanui mahi nui ki ngä kaitäkaro i te wā mahi kaha .
Whakaititia mare me te korokoro ritenga
Kua Honey kua mohio ki te he hivá i te linings korokoro itangofua , me te whakaiti i te mare . He ako whakahaeretia i te Penn State School o Medicine i runga i ngā tamariki i runga i te tau o te rua tau i whakakitea e tauturu ia te honi mare ia ratou iti , me te pai moe .
Whakaititia mariao me ētahi atu disorders gastrointestinal
Honey nga whawhai maha disorders gastrointestinal me mahi ano he probiotic kaha i roto i te wahi Gi .
Anti - kitakita , anti - fungal
Honey he rongoā horoi , rongoā paturopi , antifungal , me antibacterial - reira kore taonga ! Ka taea te whakamahi i te āhuatanga anti - kitakita te nuinga kaha o i roto i te ao tetahi honi , me te ki hamani mate kitakita rongoā paturopi ātete .
Taurite te āhuatanga 5
Whakaaro te honi ki te pā e toru katoa o nehe rauemi i tahito ra o te tinana pai . Kei te mea hoki ki te whai hua kia whai hua i roto i te whakapai ake titiro , mate taimaha , disorders mimi , huangō arahau , korere , whakapairuaki , me te .
Toto huka waeture
Whakaaro kairangahau kia āwhina i te hua o te honi ki te hormones hiahia me ngā taumata huka toto ārai taimaha taonga .
Whakaorangia patunga , a pau
Kua Honey kua whakamahia mai i nga wa onamata , ano he rongoa i roto i te motu te tiaki . Kua ngā taunakitanga i ngā akoranga kararehe , me etahi mau tamataraa e kia whakatere honi marutanga whakaora .
Te honi me te rēmana pai hoki mo te makariri me te mare . Ka taea e te whakamahi tatou honi , kahore tetahi ngā pānga taha . Otiia e kore e hoatu e , te honi ki te tamariki i raro i tetahi tau o tau i te mea te pea ki te meinga botulism kōhungahunga .
Pi horomia , ngaungau me te regurgitate waihonga ki te honi ; tenei waihonga kei tata 600 pūhui . I muri kohikohi nga pi honi ratou waihonga tāpiri ratou i tētahi paru ka karanga te kūhuka i oxidase ki reira rite te ara ki te tiaki i te honi . Kua hanga Polyflora honeys i te waihonga i putiputi rerekē , i te haere mai hanumi honeys i koroni rerekē tīpakohia ki te whakatutuki i te ngao motuhake .
Honey He hanganga matū rerekē , kotahi e hanga pupuri reira ake , kahore pahua . Noatia kei Honey 18 waikawa amino , me iti o te huaora me ngā kohuke maha . Honey he kore anake pai mo te hauora a koutou , engari he nui hoki to koutou kiri kia rite ki te pai . Here he hua hauora o te honi tūturu e ka nui ake anō koutou i pai mo tenei te waihonga reka .
Ārai mate pukupuku me te mate manawa
Honey Kei flavonoids Floral ( bioflavonoids ) atu mōhiotia whānuitia ai ko antioxidants e mooni kaupare i utu mahi tuwhena . Kai honi e taea raro i te tūponotanga o te mate ngakau , me te ārai i te mate pukupuku .
Probiotic
E kore ko te honi tikanga he taonga probiotic , engari e taea te mahi i te reira , ano he prebiotic . Körero ki tö täkuta ki te aroaro o tetahi kai kai mō ngā take prebiotic ki kia he haumaru hoki koutou .
kiri ataahua
Honey āwhina ki te tiaki i tō kiri i te kino hihi UV , me ngā kaha o te kiri ki te Meina . Honey mahi rite agreat kaiwhakahaere anti - hoholo me moisturizer .
Whakanuia mahi sipoti
Honey te homai e te whakanui mahi nui ki ngä kaitäkaro i te wā mahi kaha .
Whakaititia mare me te korokoro ritenga
Kua Honey kua mohio ki te he hivá i te linings korokoro itangofua , me te whakaiti i te mare . He ako whakahaeretia i te Penn State School o Medicine i runga i ngā tamariki i runga i te tau o te rua tau i whakakitea e tauturu ia te honi mare ia ratou iti , me te pai moe .
Whakaititia mariao me ētahi atu disorders gastrointestinal
Honey nga whawhai maha disorders gastrointestinal me mahi ano he probiotic kaha i roto i te wahi Gi .
Anti - kitakita , anti - fungal
Honey he rongoā horoi , rongoā paturopi , antifungal , me antibacterial - reira kore taonga ! Ka taea te whakamahi i te āhuatanga anti - kitakita te nuinga kaha o i roto i te ao tetahi honi , me te ki hamani mate kitakita rongoā paturopi ātete .
Taurite te āhuatanga 5
Whakaaro te honi ki te pā e toru katoa o nehe rauemi i tahito ra o te tinana pai . Kei te mea hoki ki te whai hua kia whai hua i roto i te whakapai ake titiro , mate taimaha , disorders mimi , huangō arahau , korere , whakapairuaki , me te .
Toto huka waeture
Whakaaro kairangahau kia āwhina i te hua o te honi ki te hormones hiahia me ngā taumata huka toto ārai taimaha taonga .
Whakaorangia patunga , a pau
Kua Honey kua whakamahia mai i nga wa onamata , ano he rongoa i roto i te motu te tiaki . Kua ngā taunakitanga i ngā akoranga kararehe , me etahi mau tamataraa e kia whakatere honi marutanga whakaora .
Te honi me te rēmana pai hoki mo te makariri me te mare . Ka taea e te whakamahi tatou honi , kahore tetahi ngā pānga taha . Otiia e kore e hoatu e , te honi ki te tamariki i raro i tetahi tau o tau i te mea te pea ki te meinga botulism kōhungahunga .
Langganan:
Postingan (Atom)