cara cpat menurunkan tekanan darah tinggi Berjemur tanpa menggunakan tabir surya Membawa risiko kerusakan radiasi ultra violet pada kulit. Kami menyebutnya sengatan matahari ini. Itu tidak berarti untuk mengatakan kita tidak boleh duduk di bawah sinar matahari untuk sementara waktu sebelum pindah dan santai ke tempat teduh.
Kita Harus, namun, pindah ke tempat teduh sebelum ada kemerahan pada kulit. Juga cara ini kita mendapatkan manfaat ganda: Peningkatan sintesis vitamin D; dan, periode relaksasi, Kedua yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Memiliki Cukup Vitamin D dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Bahwa banyak adalah fakta. Apakah lebih efektif daripada obat resep? Penelitian ini masih dalam tahap Its sehingga terlalu dini untuk membuat semacam klaim berani.
Namun, cara terbaik untuk menurunkan tekanan darah tinggi ke tingkat normal adalah dengan memiliki diet seimbang yang sehat dan teratur dengan mengambil out-door olahraga. Dengan begitu kita akan Pastikan pasokan berbendera cukup Vitamin D dari sinar matahari dan dari diet kita.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar