benefits of drinking green tea during pregnancy

benefits of drinking green tea during pregnancy आपण दररोज तो नसल्यास तुम्ही मिळवू शकता हिरव्या चहा पिण्याचे अनेक फायदे आहेत . हिरव्या चहा पिण्याचे आपल्या शरीरात लक्षणीय परिणाम होतो हे सिद्ध करणारे अनेक अभ्यास आहेत . आपण सेवन किंवा अनियमितपणे तो वापर करणारे कधीही पाहिली नसल्यास , आपण आतापासून हिरव्या चहा पिण्याचे सुरू करू शकता . खालील आपण आधी ज्ञात कधीच असावे हिरव्या चहा फायदे आहेत .

कर्करोग प्रतिबंधित
हिरव्या चहा पिण्याचे फायदे एक कर्करोग टाळण्यासाठी आहे . केवळ स्तनपान , पुर: स्थ , esophageal , फुफ्फुसं, मूत्राशय , पोट , स्वादुपिंडाने बाहेर टाकलेला (रस) आणि colorectal समावेश नियमितपणे हिरवा चहा पिण्याचे करून टाळता येईल की विविध कर्करोग आहेत . कर्करोगाच्या संपुष्टात हिरव्या चहा आढळले catechins पदार्थ करण्यासाठी टाळता येईल . पदार्थ , carcinogens निष्क्रिय सेल विभाजित प्रतिबंधित तसेच आपल्या शरीरात निर्मिती आणि गाठ वाढ कमी करण्यासाठी सक्षम आहे . त्या का , ते आपल्याला हिरवा चहा किमान चार कप विरोधी कर्करोग लाभ मिळविण्यासाठी एक दिवस पिण्याची शिफारसीय आहे .

हार्ट आरोग्य
आपण अशा हृदय आरोग्य हिरव्या चहा पिण्याचे इतर लाभ मिळवू शकता . हिरव्या चहा घेणारे आपण हृदयरोग आणि पक्षाघाताचा कमी धोका असेल अर्थ . नियमितपणे दररोज तितकी 44 टक्के हृदयविकाराचा झटका धोका तुटणे शकता की पिण्यासाठी हिरव्या चहा किमान एक कप दाखवणारी अनेक researches आहेत . तरी , इतर अभ्यास देखील झाली की कमी कोलेस्ट्रॉल पातळी देखील नियमितपणे हिरवा चहा शकता पिण्याच्या .

इतर लाभ
पूर्वी नमूद केल्याप्रमाणे, हिरव्या चहा पिण्याचे अनेक फायदे आहेत . आमच्या वर नमूद दोन फायदे पासून , अशा संधिवाताभच्या संधिवात कमी उच्च कोलेस्ट्रॉलचे पातळी रोखत हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोगाचा रोखत , संक्रमण आणि केलेलं रोगप्रतिकार फंक्शन उपचारांचा म्हणून आपण असू शकतात इतर फायदे आहेत . या लाभ मिळविण्यासाठी की दररोज नियमितपणे हिरव्या चहा पिण्याची आहे . आपण 3 ते 4 कप बद्दल दररोज तो खाऊ शकतात लक्षात ठेवा .

काय ग्रीन चहा स्पेशल बनवते ?
आपण फक्त वर नमूद त्या सारखे हिरव्या चहा पिण्याचे फायदे जाणून घेतला आहे . या विविध फायदे , आपण हिरव्या चहा म्हणून विशेष कशाने आश्चर्य वाटू शकते . पण , प्रत्यक्षात हिरव्या चहा च्या गुप्त उदाहरण EGCG किंवा epigallocatechin gallate साठी , अशा catechins आणि polyphenols म्हणून त्याच्या नैसर्गिक पदार्थ मध्ये lies . EGCG कर्करोग पेशी लढण्यासाठी अतिशय शक्तिशाली आहे antioxidant आहे . हे पदार्थ निरोगी मेदयुक्त भरपूर नुकसान करणा न कर्करोग पेशी kills . तसेच कोलेस्ट्रॉल पातळी lowers आणि रक्त clots निर्मिती inhibits . या प्रभावी विशेष सह , हिरव्या चहा पिण्याचे फायदे मिळविण्यासाठी पिण्यास अजिबात संकोच करू नका .