health benefits of green tea chai

health benefits of green tea chai Хэдийгээр маш олон хүн өдөр бүр ногоон цай уух нь зуршил байж болох ч, тэдгээр нь ногоон цай нарийн эрүүл мэндийн ашиг тус сайн мэдэхгүй байж болох юм. Хэрэв та ногоон цай уух дуртай бол, та ногоон цай нь бидний биеийн янз бүрийн ашиг байна гэдгийг ойлгосон байж болох юм. Хэрэв та тогтмол хэрэглэдэг бол гадна түүний амттай амт нь ямар ч илчлэг , хямд , ногоон цай эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэж байна. Ногоон цай зэрэг антиоксидант , вирусын эсрэг , үрэвслийн эсрэг болон анти- хөндий зэрэг байгалийн бодис багцыг агуулсан байдаг. Дараах нь таны биед нь ногоон цай зарим эрүүл мэндийн ашиг тус байдаг.

Амны хөндийн эрүүл мэнд
Ногоон цай нь эрүүл мэндийн ашиг тус бүрийн байдаг ба тэдний нэг нь амны хөндийн эрүүл мэндийн юм. Ногоон цай байгалийн хайлуур жоншны , polyphenols болон catechins агуулдаг. Эдгээр бодис нь шүд цоорох, буйлны өвчин , муу амьсгал үүсгэдэг бактерийг устгадаг. Хэрэв та тогтмол өдөр бүр ногоон цай нэг буюу түүнээс олон аяга хэрэглэж байвал, та шүдээ алдаж эрсдлийг бууруулах боломжтой болно. Өөрөөр бол тэд таны аман хамгаалах ашиг тусыг үгүйсгэдэг болно, Гэхдээ та хэрэглэж болно ногоон цай ямар ч элсэн чихэр, зөгийн бал , бусад амтлагч нэмж байх ёстой.

Ясны эрүүл мэнд
Та тогтмол өдөр бүр хэрэглэдэг бол ногоон цай эрүүл мэндийн ашиг тусыг авах боломжтой болно. Гадна амны хөндийн эрүүл мэнд нь , та ногоон цай ясны эрүүл мэндэд ашиг тусыг авах боломжтой болно. Хэрэв та 10-аас дээш жилийн турш ногоон цай хэрэглэдэг бол бүр ч үнэн юм . Та osteoporotic хугарал авах эрсдлийг бууруулах боломжтой болно. Ногоон цай Та антиоксидант болон үрэвслийн эсрэг үйл ажиллагаанд дамжуулан ясны алдагдлыг багасгах нь тусалдаг. Үүнээс гадна, ногоон цай Хэрэв та ясны задлан таслан зогсоох , түүнчлэн ясны барилгын эсүүдийн үйл ажиллагаа , хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Жин алдагдал
Ногоон цай нь жингээ алдаж ямар ч баттай нотолгоо байдаггүй хэдий ч, ногоон цай нь catechins thermogenesis бий болгох чухал ач холбогдолтой гэж үзэж байна. Thermogenesis шатаж илчлэг нөлөөлдөг нь таны бие махбодид дулаан үйлдвэрлэх явдал юм. Chetacins дүн таны тархинд химийн бодисыг хүргэж , улмаар тэд thermogenesis бий болгодог. Энэ нь бас ногоон цай дөрвөн аяга өдөр бүр ундны өндөр өөх исэлдэлтийн нөлөөлдөг , 67 гаруй калорийн өдөрт шатаадаг гэж үздэг. Ийм учраас , та нар бодисын солилцооны ханшийг нэмэгдүүлэх өдөр бүр ногоон цай дор хаяж гурван аяга уух нь зүйтэй юм. Ингэснээр та ногоон цай эрүүл мэндийн ашиг тусыг авах боломжтой болно. Хэрэв та өдөр тутмын цэс ногоон цай багтсан дараа ямар ч урт том асуудал жин нь алдагдвал .